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【男人吃胡麻油能呵护前列腺】 当今社会前列腺增生的患者越来越多 ， 严重影响着男性患者的身心健康 ， 有很多患者吃过很多要也不管用 ， 那么应该怎么办呢 ， 听别人说胡麻油能防治前列腺增生 ， 下面我们来看一下：
前列腺一点都不喜欢胡麻油
胡麻是我国五大油料作物之一 ， 胡麻油是一种优质油 ， 固然名气不如花生油、大豆油洪亮 ， 但自古以来就被民间视为美味健康食品 。
胡麻油真能防止前列腺肥大吗？胡麻油也称为亚麻籽油 ， 专家说 ， 研讨职员在内蒙古自治区辨别选了一个牧区和一个农区进行考察 ， 创造牧区50岁以上的男性居民前列腺都肥大 ， 而农区居民患病的很少 。主要原因就在于 ， 牧区牧民以吃肉类和奶类食品为主 ， 而农区农民主要吃植物性食品 。同时 ， 在内蒙古自治区当地吃的油是胡麻油 。
为什么农区的居民吃胡麻油就不得前列腺肥大呢？这是由于不同食品的代谢道路和代谢产物不一样 。动物脂肪中都含有花生四烯酸 ， 它在人体内代谢到最后 ， 就天生2型前列腺素和白三烯 ， 这两种产物都会使人上火、发炎 ， 所以肉吃多了 ， 就促成了前列腺肥大；而胡麻油中含有48%的α—亚麻酸 ， 其在体内代谢过程中天生“脑黄金” ， 即DHA(二十二碳六烯酸) ， 最后就变成具有消炎作用的3型前列腺素 ， 所以坚持食用胡麻油能够预防前列腺肥大 。
据《本草纲目》上记载：胡麻油具有“润燥、解毒、止痛、消肿”之功 。
此外 ， 常食胡麻油还能强身健脑、防治心血管疾病、抗过敏等 。专家说：“我年轻时经常过敏 ， 很严重 ， 后来找个老中医给我治 。他给我开的中药里面就重用胡麻 ， 足足有1两 ， 当时不知为什么 。后来才清楚 ， 胡麻中的α—亚麻酸是具有抗过敏作用的 。”
胡麻油的吃法与其它食用油一样 ， 炒菜、做汤、凉拌均可 ， 在调配凉菜调味汁时 ， 也可与香油、辣椒油、花椒油等混配 。不过 ， 胡麻油虽好 ， 也不能多吃 ， 天天每人同样不要超过25克 。
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