雪糕是夏天的必备食品 ， 是消暑降温的理想选择 。但也有人说雪糕是垃圾食品 ， 不能食用 。那么吃雪糕到底好不好呢？如果好吃雪糕的好处有哪些呢？
【吃雪糕好吗 吃雪糕的好处有哪些】
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吃雪糕好吗 吃雪糕的好处有哪些1、吃雪糕好吗
吃雪糕对身体是有一定好处的 ， 性质寒凉 ， 能清热解暑 ， 可以预防人类中暑症状的发生 ， 另外雪糕中还含有多种维生素和矿物质 ， 这些物质对人体也有一定的好处 。
2、吃雪糕能补充维生素
雪糕中含有多种维生素 ， 特别是维生素B和维生素A的含量都很高 ， 平时人们食用以后可以快速把这些维生素吸收和利用 ， 能预防人体因缺少维生素而发生疾病 。
3、吃雪糕能补钙
吃雪糕能补钙也是人们吃雪糕的重要好处之一 ， 因为质量的好的雪糕全部是以鲜奶为原料制成的 ， 鲜奶中多含有大量的钙质 ， 它特别容易被人体吸收和利用 ， 因此人们平时适量吃雪糕也能起到良好的补钙作用 。
4、雪糕不能过量食用
雪糕虽好 ， 但是平时人们食用时却要适量 ， 不可过量食用 ， 因为雪糕性质寒凉 ， 一次食用过多 ， 会刺激肠胃 ， 引发多种肠胃疾病 ， 最常见的就是引发腹泻或者腹痛以及食欲不振等多种不良症状 。
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