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女性裸睡要注意这些事项
【女性裸睡要注意这些事项】 1、女性裸睡应经常更洗床单
女性裸睡期间 ， 一定要记住经常更洗床单 。虽然更洗床单很麻烦 ， 尤其更换床单 ， 但是不要忘记床单上往往细菌很多 ， 容易使身体沾染各种疾病 ， 因此女性裸睡期间 ， 一定要注意经常更洗床单 ， 最起码保证一周 ， 或者两周换洗一次床单吧 。
2、经期女性不要裸睡
经期女性不要裸睡 。这点应切记 ， 作为女性朋友 ， 虽然经期期间 ， 女性裸睡具有很大的好处 ， 比方可以调节月经周期等等 ， 但是不要忘记女性月经期间也是身体敏感时期 ， 抵抗力下降 ， 一旦裸睡 ， 不但不起很好的作用 ， 而且往往还会容易感染细菌 。
3、特异体质女性不宜裸睡
特异体质女性不宜裸睡 。特异体质女性一般指体质过敏者 ， 还有女性下身分泌物过多 ， 以及有泌尿系统感染毛病者 ， 这些女性朋友都不可以裸睡 。因为这样女性裸睡 ， 不但容易造成腹部受凉和感冒 ， 而且往往导致腹泻等危及生命健康的病症发生 。
裸睡的好处
1、裸睡能够美容
裸睡可以帮助皮腺和汗腺分泌的增强 ， 有利于皮肤的排泄和再生 。而且 ， 裸露的皮肤能吸收更多养分 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 能够起到一定的美容作用 。
2、裸睡增强免疫力
裸睡能够利于神经的调节 ， 可以增强适应能力和免疫能力 ， 对于防止病菌的入侵有一定的帮助 。
3、裸睡有助于放松神经
裸睡对于舒缓紧张的神经很有帮助 ， 对于那些腹部内脏神经系统方面的紧张状态能够更好消除 。同时 ， 裸睡能够使身体得到自然放松 ， 血液畅通 ， 能够改善某些人手脚冰凉的情况 。
4、裸睡能减肥
裸睡也是一种可以帮助我们减肥的方法 ， 因为裸睡能够让血液更好的循环 ， 让让皮肤得到充分的呼吸 ， 帮助人加快油脂的消耗 ， 所以裸睡能够帮助减肥 。
5、裸睡能够保护私处
因为女性的私处经常处于湿润的状态 ， 容易滋生细菌 。但是 ， 如果能够得到充分的通风透气 ， 就能减少患上妇科病的可能性 。裸睡恰好提供了这样一个条件 。
6、裸睡能够缓解疼痛
裸睡的时候 ， 身体能够充分自由活动 ， 肌肉能够有效放松 ， 可以缓解因为紧张而引起的疼痛 ， 例如肩颈腰痛、经痛等 。
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