天气慢慢变暖了 ， 大街上出售龙虾的地方越来越多 ， 人们喜欢吃龙虾喝啤酒 ， 侃大山 。龙虾是虾的一种 ， 多种生活海水中 ， 中国的东海和南海是龙虾最集中的出产地 。龙虾的营养价值很高 ， 对人类有不错的保健功效 ， 今天我就会带大家专门了解它的营养价值与功效有哪些 。
【龙虾的营养价值与功效】
文章插图
龙虾的营养价值与功效 1、龙虾蛋白质和氨基酸的含量高
龙虾的营养价值很高 ， 特别是蛋白质和氨基酸的含量十分出色 ， 蛋白质和氨基酸是人体组织细胞再生时的必须的营养成分 ， 可以提高细胞活性 ， 提高身体抗病能力 ， 对提高人体健康水平有很大的好处 。
2、龙虾矿物质和维生素含量高
矿物质和维生素也是龙虾中最重要的存在 ， 它含有大量的钙和镁以及磷与钾 ， 另外维生素A ， 维生素D等物质也是龙虾中最重要的存在 ， 人们食用它以后可以满足身体对这些微量元素的需要 ， 能提高体内各器官的功能 ， 还能强壮骨骼 ， 补肾益精 。
3、龙虾的功效
龙虾的功效很多 ， 它营养丰富 ， 能滋补身体 ， 可以用于人类病后身体的恢复和调理 ， 另外龙虾中的含有的镁还是一种可以提高心脏功能的重要成分 ， 人体吸收以后可以调节心脏功能 ， 也能保护心脑血管 ， 减少动脉硬化和冠习病的发生 。另外龙虾还能通乳 ， 女性产生以后乳汁量少时 ， 可以通过食用龙虾进行调理 。
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