文章插图
奇亚籽和亚麻籽不是一种东西 。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区 。而亚麻籽是亚麻的成熟种子 。主要作为油料用于食用植物油的生产加工 。
【奇亚籽和亚麻籽是一样的东西吗】奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等 。而亚麻籽的主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维,其他成分还包括矿物质等 。
推荐阅读
- 德国和日本哪个面积大
- 香椿和臭椿的区别
- 蜂蜜洗脸的好处和坏处 蜂蜜洗脸的正确方法
- 爆炒花蛤怎么做好吃
- 蜂蜜不能和哪些食物同食 蜂蜜与什么相克
- 海蛎子豆腐汤的材料和做法步骤
- 喝蜂蜜有哪些好处和坏处
- 月季的种植时间
- 春节是几月几日?关于农历新年春节的来历和习俗
- ac和re是什么意思