桑葚粥的做法其实很简单的 ， 说起来也就那么两步 ， 希望大家喜欢 。
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桑葚粥 桑葚既可入食 ， 又可入药 ， 中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 为滋补强壮、养心益智佳果 。具有补血滋阴 ， 生津止渴 ， 润肠燥等功效 ， 主治阴血不足而致的头晕目眩 ， 耳鸣心悸 ， 烦躁失眠 ， 腰膝酸软 ， 须发早白 ， 消渴口干 ， 大便干结等症 。
桑葚粥的材料 粳米100克 ， 桑葚、白糖各30克 。
桑葚粥的做法 (1)、将干桑葚用水浸泡半小时 ， 去柄 ， 洗净;粳米淘洗干净 ， 待用 。
(2)、锅置火上 ， 放入桑葚、粳米 ， 加清水适量 ， 先用大火烧开 ， 再改为中小火熬至粳米开花、粥汁粘稠 ， 加入白糖 ， 拌匀 ， 片刻后离火即可食用 。
(3)、甜香 ， 微酸 ， 适口 。
【桑葚粥的做法】 用途:
滋阴养血 益气和中 妇女产后失血 贫血
桑葚(sāng shèn ) ， 为桑科落叶乔木桑树的成熟果实 ， 桑葚又叫桑果、桑枣 ， 农人喜欢其成熟的鲜果食用 ， 味甜汁多 ， 是人们常食的水果之一 。成熟的桑葚质油润 ， 酸甜适口 ， 以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。每年4～6月果实成熟时采收 ， 洗净 ， 去杂质 ， 晒干或略蒸后晒干食用 。
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