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冬季如何洗澡才是正确的？
冬季如何洗澡才是正确的？
Q：冬天洗澡应该怎么办？
1、饱食或空腹时不要洗澡 ， 会影响消化功能 。
2、洗澡不要太勤 ， 因为会伤害角质层 ， 容易破坏正常的皮肤结构 。
3、洗浴时间不宜过长 。盆浴20分钟 ， 淋浴5分钟左右即可 ， 长时间热水淋浴 ， 人体会大量出汗 ， 血液变得黏稠 ， 有促血栓形成的危险 。
4、洗澡水温不要过高 ， 否则皮肤表面的油脂容易被破坏 ， 毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥 ， 而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉 ， 引起瘙痒 。
5、尽可能使用浴液 ， 以免香皂刺激皮肤 ， 洗浴后可在身体各部位涂上润肤品 ， 这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层 。
Q：冬天为了防寒戴口罩不好吗？
【冬季如何洗澡才是正确的？】 冬天 ， 从保暖防寒、预防感冒的角度说 ， 戴帽子能阻止人体热量散失 ， 而戴口罩却不一定有好处 。人的鼻腔里血管很多 ， 有许多海绵状血管网 ， 使鼻腔的血液循环旺盛 。鼻腔及整个呼吸道表面都覆盖着许多黏膜 ， 黏膜下有微血管 。当鼻子吸进冷空气 ， 经过弯弯曲曲的管道进入肺部时 ， 空气的温度已接近体温 。人体的这种生理功能可通过锻炼得以增强 ， 从而提高人的耐寒能力 。要是整天戴着口罩 ， 鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼 ， 稍微受寒 ， 就容易感冒 。当然 ， 在野外行走 ， 为抵御风沙和寒冷或在有空气污染的环境中活动 ， 戴上口罩是必要的 ， 但时间不宜过长 。
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