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压力症候群
鼠标手、腰颈椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪 ， 现在由不良工作习惯、作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在白领中非常普遍 。
OL在办公室中普遍存在不良的生理健康问题 ， 腰痛、颈痛或背痛 ， 睡眠问题 ， 头痛头晕 ， 胃痛和消化不良等生理症状已经成为白领最为常见的办公健康困扰 ， 其中还有OL有不同程度的腰疼、颈痛或背痛 ， 有些存在睡眠问题 ， 有头痛头晕症状 。其中大城市的症状相较其他城市更为严重 。另外 ， 在心理方面 ， 不当的应对策略也导致个体的焦虑、抑郁、疲劳、人际沟通不畅等问题产生 ， 而往往身心两方面还会有相互作用 ， 使得情况更为糟糕 。
办公室养点花花草草能减压哦！
不要小看植物的力量 ， 有些小小的植物能散发缓解压力的气味 ， 而且绿色的植物可以带给人身心的舒畅心情的放松等功效 。
1、紫罗兰能够清热解毒 ， 美白祛斑 ， 滋润皮肤 ， 除皱消斑 ， 清除口腔异味 ， 增强光泽 ， 防紫外线照射 ， 紫罗兰对呼吸道的帮助很大 ， 对支气管炎也有调理之效 ， 还可以润喉 ， 以及解决因蛀牙引起的口腔异味 。
2、迷迭香迷迭香是一种名贵的天然香料植物 ， 生长季节会散发一种清香气味 ， 有清心提神的功效 。它的茎、叶和花具有宜人的香味 ， 花和嫩枝提取的芳香油 ， 可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料 ， 最有名的化妆水就是用迷迭香制作的 ， 并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用 。
3、茉莉花茉莉花所含的挥发油性物质 ， 具有行气止痛 ， 解郁散结的作用 ， 可缓解胸腹胀痛 ， 下痢里急后重等病状 ， 为止痛之食疗佳品 。
【办公室养点花花草草能减压哦！】 白领长时间伏案工作 ， 不仅腰酸背痛 ， 还会出现暴躁、疲劳、抑郁等负能量 ， 甚至招致疾玻因此 ， 白领应该采取措施释放压力 。建议白领可以在工作乏累之时可以做以上几个减压又健身的小运动 ， 同时在办公室摆放一些清新的绿植也能够有效的舒缓白领心情 。
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