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产后视力下降怎么恢复
产后视力下降一般来说 ， 只要注意用眼时间 ， 保护眼睛 ， 是可以自然恢复的 。
1、视力模糊：有的产妇以前视力很好 ， 可是自从分娩之后 ， 眼睛不但很疲劳 ， 而且头晕、眼花 ， 视物模糊 。这是因为产时过度用力 ， 造成眼球结膜充血 ， 眼睛屈光度改变 ， 会造成头晕、眼花 ， 视物模糊 。
对策：一般可以逐渐自然恢复 ， 在恢复期间可在医生的指导下使用一些眼药水 。
2、近视：近视眼的准妈妈 ， 在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧 ， 应定期检查视力 ， 如果发现以前的眼镜如果不合适了 ， 千万不要凑合着用 。
对策：配一副舒适的“临时眼镜”对产后保健尤为重要 。
注意：怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍 ， 有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视 ， 痉挛解除后 ， 远视力会有明显的提高 ， 因此旧眼镜也不要随便扔掉 ， 因为过一段时间之后 ， 眼睛会恢复正常 ， 所以旧眼镜还可能会派上用常
产后眼睛如何护理
虽然一般来说 ， 产后视力下降的情况是可以逐渐自我恢复的 ， 但是还需要多注意护理眼睛 ， 这样能保护好眼睛 ， 也能使眼睛更早恢复 ， 恢复得更好 。
1、吹空调时间不要过长 。避免座位上有气流吹过 ， 并在座位附近放置茶水 ， 以增加周边的湿度 。
2、切忌目不转睛专注地看东西 。注意频密并完整的眨眼动作 ， 经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ， 避免泪液蒸发 。
3、多吃各种水果 。特别是柑桔类水果 ， 还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
4、尽量佩戴框架眼镜 。在电脑前佩戴隐形眼镜的人 ， 也最好使用透氧程度高的品种 。
5、保持良好的生活习惯 。睡眠充足 ， 不熬夜 。
6、经常观察 。如果出现眼睛发红 ， 有灼伤或有异物感 ， 眼皮沉重 ， 甚至出现眼球胀痛或头痛 ， 休息后仍无明显好转 ， 那就需要到医院检查 。
7、在预防上 ， 专家建议 ， 妇女产后可常服些维生素e和维生素b1 。同时不要在强光和光线阴暗处看书报 ， 有利眼睛的养护 。如果原来就患有近视眼的 ， 除服药外 ， 产后还应复查一下视力 ， 以防产后屈光度发生变化 。如果已发生了改变 ， 就应及时重做验光 ， 重配眼镜 ， 这对产后眼睛的康复保健尤为重要 。
8、中医认为 ， 肝开窍于目 ， 肝肾不足可影响到视力 ， 所以产妇常有眼睛容易疲劳 ， 视物时间稍长就有头晕眼花等感觉 。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药 ， 并注意眼睛适当休息 ， 静心养目 ， 视力一般是可以很快恢复的 。另外 ， 中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助 。
产后看书会留下后遗症吗
在传统的坐月子观念中 ， 要求产后的女性在坐月子期间不可以看书 ， 不可以拿针、拿笔 ， 这使得许多产妇非常不解又担心 ， 到底产后看书会留下后遗症吗？
其实 ， 这种坐月子不能看书的观念 ， 只是为了产后不过度用眼 。产后也不是绝对地不能看书写字 ， 只是要注意劳逸结合 。
我们知道 ， 分娩不仅影响性器官 ， 还影响到母亲全身 。产后身体各个系统 ， 包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复 ， 所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做 。在产褥期内一定要休息好 ， 不要过于疲劳 。
【产后视力下降怎么恢复】 母亲在产后2周后 ， 只要不感到疲劳 ， 可以适当地看电视、报纸、书籍 。育儿日志也可以记 ， 但应避免写一些很长的费神的东西 。当然想把宝宝成长过程记录下来的心情是可以理解的 ， 此事可请丈夫参与 ， 俩人记录既可以增强夫妻间的感情交流 ， 又给做了父亲的丈夫提供了照料宝宝的方便 。在选择育儿日志本时尽量选择宽格子的 ， 铅笔也宜用深颜色的 。尽管叫日志 ， 并不一定每天都要记 ， 可根据具体情况而定 。
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