经过了一年 ， 人体内都会积存大量的毒素 ， 于是很多人在春节前就能把这些毒素排出体外 ， 那么哪些食物能排毒呢？下面小编就带大家去具体了解一下 。
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哪些食物能排毒 1、糙米能排毒
【哪些食物能排毒 能排毒的食物介绍】糙米是一种可以排毒的才 ， 它含有大量的纤维素和矿物质 ， 平时人们食用以后能净化血液 ， 也能加快血液循环 ， 能让人体内的多种毒素排出体外 ， 同时它还能调节血糖 ， 预防尿酸过多 ， 也能减少便秘和癌症的发生 。
2、木瓜能排毒
木瓜也是一种可以排毒的食材 ， 它含有独特的蛋白分解酵素和番瓜素 ， 这些物质 ， 可以分解人体内的脂肪 ， 也能减轻胃肠的负担 。木瓜中含有大量的的果胶 ， 它能让人体内的毒素吸收在它表面 ， 然后随大便一起排出体外 。
3、酸奶能排毒
酸奶也是一种可以排毒的食材 ， 它可以调节人体肠道内菌群的平衡 ， 也能净化肠胃 ， 也能加快肠胃运动 ， 平时食用可以便秘 ， 也能减少肠胃病的发生 ， 还能清人体内的多种毒素 ， 能起到美容和瘦身的重要功效 。
4、木耳能排毒
木耳也是能一种能排毒的食材 ， 它可以补气活血 ， 也能凉血滋润 ， 可以有效清除人体血液中的热毒 ， 另外它含有的胶质 ， 还能让人体内残留的重金属和木渣以及沙子等杂质排出体外 ， 能在排毒的同时预防人类结石病的发生 。
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