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宝宝食欲不振的原因
宝宝产生食欲不振现象时 ， 母亲应先注意是否是以下原因导致的：
1、不良习惯和饮食安排
平时已养成吃零食习惯 ， 对吃饭感到没有滋味 。点心的给予方式不适当 ， 用餐的时间不规律 ， 饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料 ， 都会让宝宝吃饭的时候食欲不振 。
2、疾病和微量元素缺乏
宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾并缺锌等导致食欲不振 。
3、咀嚼能力不足
辅食添加不合理 ， 有的孩子从小没有锻炼咀嚼 ， 吃什么都囫囵吞下 ， 碰到稍硬的食物 ， 不是吐出就是含在嘴里 。父母为了让孩子将食物咽下 ， 就给喂大量汤水 ， 冲淡了胃酸 。久而久之孩子食欲减退 。
4、严重的食欲下降 ， 并伴有以下情况应考虑有疾病的可能：
严重的食欲下降如伴有精神萎靡、低热 ， 则可能为结核菌感染；严重的食欲下降如伴随腹痛、便血等 ， 则可能为胃肠道溃疡、寄生虫感染等；除食欲减退外 ， 还有反应迟钝、皮肤粗糙及发育不良等现象 ， 则可能为甲状腺功能低下；严重的食欲下降若伴随多汗、颅骨软化等 ， 则可能多为佝偻病引起；足月新生儿拒食 ， 常表示病情严重 ， 应注意脑膜炎、败血症等 。
5、身体、情绪不佳
如果宝宝的活动量不够 ， 食物尚未完全消化 ， 没有饥饿感 。宝宝过于疲劳或过度兴奋 ， 吃饭时想睡觉或无心吃饭 ， 影响食欲 。
宝宝食欲不振吃什么
【宝宝食欲不振的原因】 当宝宝不是由于生病等原因导致食欲不振的话 ， 不妨让宝宝吃些水果来开胃 ， 李子能够促进胃酸和胃消化酶分泌 ， 增加肠胃蠕动 ， 提升食欲 。无花果含有丰富的果胶和纤维 ， 能够帮助宝宝开胃 。
进餐要定时定量 ， 注意食物的色、香、味、型 ， 创造进餐时的安静愉快气氛 ， 这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法 。同时要合理搭配饮食 ， 以清热解毒、易消化的食物为主 。远离含糖饮料 ， 节制冷饮和甜品 。
如果宝宝饭量小 ， 就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉 ， 各种带味道的水都是败胃的 ， 特别是饭前一小时内 ， 不能给宝宝吃任何零食 。要养成一个好习惯很不容易 ， 做家长的有时一定要“心狠”一点 。有的家长不赞成这样的做法 ， 怕会弄坏孩子的胃；我明确回答：“不会”；因为肠胃不好 ， 是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点 ， 我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯 。
很多宝宝不爱吃青菜 ， 那么我们可以把青菜剁碎包饺子 ， 或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃 。而且还要定期更换宝宝的食谱 ， 做到饮食的多样化 。
怎样增加宝宝食欲
如果想要增加宝宝的食欲 ， 在夏天清晨和傍晚的时候 ， 让宝宝到户外运动一下 ， 宝宝玩耍、消耗热量后 ， 情绪仍处在兴奋状态 ， 假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡 ， 舒缓宝宝的情绪 ， 就像大人泡完温泉、全身放松后 ， 自然能够是胃口和情绪一样大好 。
同时还可以给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩 ， 所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳 ， 理气血 ， 和脏腑 ， 通经络 ， 强身体 。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好 。宜在清早或饭后1小时进行 ， 每天一次 ， 6天为一疗程 。
注意食物烹调的变化 。孩子不想吃饭 ， 可以让他换换口味 ， 同一种食物 ， 采用不同方法 ， 可以使孩子胃口大开 。例如不吃蛋 ， 可以改做蛋糕等；不吃青菜 ， 可以做春卷、饺子等食物 。
食物中不要加入太多刺激性的调味品 ， 如葱、蒜、辣椒等 。食物不要切块太大 ， 以免孩子一看到就有吃不下的感觉 。在切的时候 ， 不妨也变些花样 ， 例如胡萝卜可以切成各种形状 ， 孩子觉得有趣 ， 或许胃口就好些 。
此外 ， 平时尽量不让孩子吃零食 ， 并且少吃甜食以及油煎 ， 肥腻的食品 。必要时可服用一些保健食品或药品 。
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