关于茉莉花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编我来给您具体的介绍一下 。
文章插图
茉莉花粥
1.茉莉花含有多种有机物和维生素 ， 以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素 ， 是十分理想的美容佳品 。茶叶店或超市卖的干茉莉花 ， 是经过脱水处理而制成的 ， 既可泡茶 ， 又可熬粥 。
2.茉莉花粥味甜清香 ， 十分爽口 ， 不但令人神清气爽 ， 还可调理干燥皮肤 ， 具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦 。
茉莉花粥的做法
1. 大米和糯米洗净提前泡一小时 。2. 锅内放水烧开 ， 加入泡好的米 ， 煮至粘稠 。3. 干茉莉花用清水冲洗一下 ， 放入粥内 ， 继续熬煮10分钟即可 。
茉莉花粥的材料
糯米
辅料
水适量
【茉莉花粥】 长期食用玫瑰花 ， 不仅可使人拥有清新体香 ， 还可促进血液循环 ， 使肤色红润、美丽 。而熬花粥 ， 最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾 ， 所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中 。用新鲜粳米熬制成粥 ， 煮熟后加入适量的玫瑰花蕾 ， 待粥熬成粉红时 ， 即可食用 。常食玫瑰花粥 ， 可悦人容颜 ， 使皮肤更加细腻有致 ， 还可治疗肝气郁结引起的胃痛 ， 对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。
