文章插图
几招让你性感丰胸：调理月经
几招让你性感丰胸
怎么才能练就性感胸部呢？快来一起学习下吧！
【几招让你性感丰胸：调理月经】 调理月经
月经不调的女性胸部会松垮下垂 。因此月经不调的女性一定要调理好身体 。平时要养成保证正常的作息，不可以熬夜 。同时饮食要健康，远离烟酒 。另外还可以多吃调理身体的食物，比如红枣、枸杞、当归、阿胶等 。
按摩
按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养 。但是一些女生运动错误的按摩方法反而令胸部下垂 。按摩丰胸讲究的是手法，拍打的时候不可以太用力 。按摩的时候最后以画圈的方式，而且一定要从下向上 。
选择合适的胸罩
合适的内衣是丰胸美胸的第一步 。在丰胸期间，选择有调整作用的内衣，背带要比一般的内衣宽，最好是三四个扣 。这样穿起来能够减少胸部的肉肉挤到背后的几率 。穿内衣的时候要将胸部和腋下的赘肉拔到胸罩里 。
多做运动
特别是扩胸运动，有利于锻炼胸围肌肉，这样胸围变挺的效果也会很明显 。除了扩胸运动多做利于锻炼胸围肌肉的运动也是很好的，例如游泳或者俯卧撑 。
推拿
除了运动和饮食之外，用丰胸精油推拿胸围也是必不可少的，假如胸部得到充分的推拿不仅有利于加快血液循环，而且一般丰胸精油中的植物成分还能使乳房坚挺和增大，对胸部的发育也是很有用处的 。
饮食
胸部出现下垂很有可能是由于胸部赘肉变少而导致的，所以多吃富含赘肉和骨胶原的食用品对胸部挺拔有很大的用处 。不过也要留意荤素搭配哦，营养平衡很重要 。
推荐阅读
- 11个丰胸小常识 让你变美胸王
- 几招教你打造完美事业线！
- 按摩腹部让你更加长寿
- 学会运动丰胸让你拥有好身材！
- 怎么午睡 这样午睡让你精力更充沛
- 三个丰胸小动作让你越做越美！
- 几招教你A杯变D杯！最有效的丰胸方法
- 高效丰胸秘籍，让你拥有健康好身材
- 清洁保养小妙招，让你家的卫生间亮丽起来
- 掌握这些让你前程无忧