黑米红豆粥的做法步骤
关于黑米红豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍 。
文章插图
黑米红豆粥
黑米红豆粥的材料
红豆 ， 黑米 ， 白砂糖
黑米红豆粥的做法
1.红豆和黑米洗净 ， 清水浸泡5小时以上 。
2.将浸泡的水倒掉 ， 将黑米及红豆和适量冷水放入锅里 ， 大火煮沸 ， 转至小火煮至熟透加糖即可 。
生活小常识
关于黑米：
《本草纲目》中记载 ， 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效 。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。
关于红豆：
李时珍称红豆为“心之谷” ， 可清健脾益胃 ， 通气除烦 ， 益气补血 ， 还有很好的利尿作用 ， 所以 ， 红豆是很好的瘦脸美腿佳品 。
年底的事情总是特别多 ， 朋友们都在疯狂赶工中 。水水最近是起早贪黑 ， 忙得有些精神衰弱 。平安夜那晚 ， 竟然把准备发给水水老公的短信(按他的话说 ， 我给他的短信通常以“亲爱的”开头 ， 接下来的内容肉麻到令人发指) ， 错发给一个学生的家长 。当我意识到按错了号码 ， 恨不得立马把手机砸了 。人家还挺镇定 ， 很客气的回我：“老师 ， 你发错了” 。唉 ， 我当时那叫一个尴尬阿 ， 真想拿块豆腐撞死算了——所以 ， 赶紧给自己补补脑 ， 再忙也要爱自己阿 。今天给大家推荐一款气血双补 ， 益气补脑的冬日养生粥：黑米红豆粥 。
【黑米红豆粥的做法步骤】 这款粥品做法简单 ， 清甜软糯 ， 具有气血双补 ， 滋阴暖肝的养生功效 。此外 ， 还能稳定情绪,平衡女性生理机能 。
推荐阅读
- 鲁花花生油保质期
- 口蘑里面发黑了还能吃吗
- 32平米客厅用几匹空调
- 黑眼圈形成原因 4种营养9大饮食撵走女人“熊猫眼”
- 删除和拉黑的区别
- 小米手机怎么关闭透明壁纸
- 黑胡椒秋葵炒培根做法大全
- 糯玉米煮多久才能熟
- 为什么会有黑眼圈？构成黑眼圈的原因
- 小偏方帮你有效治疗黑头