按摩三大抗老穴位帮你抗衰老


按摩三大抗老穴位帮你抗衰老

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按摩三大抗老穴位帮你抗衰老
女人30岁一过 , 肌肤的弹性就会越来越差 , 这个时候护肤重点就是如何抗衰老 。那么女人30岁后如何抗衰老呢?想要延缓衰老 , 就不得不花更多的心思在抗衰老上面 。下面小编向你推荐按摩三大“抗老穴” , 按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦 , 下面跟小编一起来了解一下 。
1、迎香穴
【按摩三大抗老穴位帮你抗衰老】 穴位位置:鼻翼两侧凹陷处 。按摩方法:用食指的指腹做圈状按压 , 连续按摩大约1分钟 。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环 , 润泽肌肤 。
2、攒竹穴
穴位位置:两侧眉头的内侧 。按摩方法:用食指的指腹点压在穴位上 , 并配合呼吸 , 连续点压30秒 。按摩这个穴位可以促进眼部微循环 , 增加眼部肌肤的含氧量和吸收力 , 防止细纹的产生 。
3、养老穴
穴位位置:手腕外侧凸起处的内侧 。按摩方法:用食指的指腹做推揉的动作 , 并且配合舒缓的呼吸 , 连续按摩约1分钟 。按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用 , 有效改善面部色斑、皱纹和肤色 , 此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!
抗衰老的方法
1、压力不要过大
多项研究表明 , 压力过大会导致皱纹早生 , 增加面部“五线谱” 。不妨每天找点乐子 , 放松身心 。
2、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分 , 富含多种矿物质和营养物 。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基 , 进而减缓衰老 。
3、尝试自制面膜
将半个柠檬挤汁过滤后 , 与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟 。然后直接涂抹在脸上 , 不要弄到眼睛里 。保持30分钟后 , 用温水洗净即可 。
4、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应 , 危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白 , 进而加速皮肤衰老进程 。
5、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品 , 以刺激细胞代谢和血液循环 。
6、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白 , 蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用 。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等 。

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