胡萝卜锅包肉——秋季暖胃助消化
胡萝卜是一种很常见的食物,是萝卜的一种,经常吃胡萝卜可以补充丰富的维生素和纤维素,可以促进代谢,还可以有明目保护眼睛的作用 。胡萝卜的吃法有很多,今天介绍胡萝卜锅包肉的做法,适合秋季食用 。
胡萝卜锅包肉
主料:里脊肉300g
辅料:油适量、盐2g、糖30g、醋15ml、番茄酱5g、淀粉45g、葱适量、胡萝卜适量、姜适量、大蒜2瓣
步骤:
1.里脊洗净 。
【胡萝卜锅包肉——秋季暖胃助消化】2.切片 。
3.葱、胡萝卜、姜切丝,蒜切片,香菜切断 。
4.先调汁,碗中放糖 。盐 。
5.加醋 。
6.加番茄酱 。
7.加淀粉 。
8.加水拌匀 。
9.肉加淀粉 。
10.加少许水 。
11.加少许豆油 。
12.抓匀 。
13.锅中放油 。
14.5成热,下肉片 。
15.捞出 。
16.油烧热,再炸一次 。
17.捞出 。
18.锅中放调好的汁 。
19.加葱姜蒜等 。烧制粘稠倒入肉 。翻炒一下 。
20.盛出,撒上香菜 。
天气冷时,就喜欢吃些热菜,尤其是酸甜口味的,今天小编给宝宝做了东北菜-----胡萝卜锅包肉,菜色金黄美味,口味酸甜,肉质细嫩,儿童吃着不柴更有味道 。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;这样的食物适合秋季食用,具有缓解贫血的作用,还能够降压强心,是不错的秋季养生食谱,大家可以经常食用 。
胡萝卜锅包肉的具体的做法,大家也对它有所了解了吧,其实方法还是很简单的,秋季暖胃助消化缓解贫血降压降脂,经常自己做菜也是一种享受的哦 。这道美味的食谱可以满足你的味蕾,让你更加健康 。
推荐阅读
- 凉拌胡萝卜丝——秋季降压降脂润肠
- 牛肉汤怎么烧呢
- 胡萝卜鸡丁——秋季减肥美容明目
- 牛肉汤香精有哪些
- 胡萝卜种植方法是什么
- 上肉是什么
- 咖哩牛肉汤的做法
- 鸡肉粥怎么做
- 健腐肉的做法
- 猪肉脯怎么做家庭制作