夏季怎么吃奶昔更健康
小小奶昔热量惊人
奶昔热量高
夏天到了，各种饮料也开始越来越受到人们的追捧，当人们逐渐意识到碳酸饮料和奶茶等饮料并不健康的时候，奶昔一直以来并没有受到什么冲击 。
但是，有专家研究表明，一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量 。健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的，但是，快餐店里出售的一杯奶昔，热量就是一天常规摄入量的3倍 。
奶昔多是脱脂奶粉
大多是用奶精勾兑
自从各种风味的奶茶被曝光没有“奶”，而是使用“奶精”勾兑之后，很多人也开始疑惑，奶昔是否也是“奶精”勾兑呢？
据相关人士介绍，奶昔在这一点上是十分“清白”的 。奶昔中的奶虽然不是鲜牛奶，但至少来自脱脂奶粉、乳清粉和奶油这些天然产品，而不是“奶精”配成 。这一点还是值得欣慰的 。
奶昔的味道来自“香精”
拒绝奶昔多喝水吧
不过，有专家指出，虽然奶昔的“奶”是来源于脱脂奶粉等天然食品，但是，为了调出奶昔的各种味道，往往会使用香精 。
比如，草莓味道全靠合成香精，要想味道逼真，需要40种化合物的精妙配合 。而奶的部分则来自脱脂奶粉、乳清粉和奶油 。为了配出凉爽的甜味，加入的不是白糖而是果葡糖浆 。为了像草莓一样红艳诱人，还要加入合成红色素 。
【夏季怎么吃奶昔更健康】因此，专家指出，夏季最健康的饮品仍然是白开水 。
奶昔的秘密还有很多，需要你来慢慢探究 。不过奶昔如此这般，你还会继续一如既往的喜欢喝它吗？
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