吃多杨梅核竟有这些坏处 如何正确食用杨梅呢
又到了吃杨梅的季节 ， 相信不少人有听说过老一辈的人说 ， 吃杨梅要连杨梅的核一起吞下去 。这样做是正确的吗？吃杨梅会不会产生坏处呢？今天小编就跟大家分享一些吃杨梅可能会引起的三种不适 ， 一起来看下 。
吃多杨梅核的坏处
1、杨梅核是可以吃 ， 这是没有错的 ， 但是吃多就不好了 ， 尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质 ， 但是杨梅的核很难被我们的肠胃所消化掉 ， 如果一下子吃的很多的话 ， 是会造成很严重的不良症状的 。可能会出现饭都吃不下去的情况 ， 还可能会拉肚子 。
2、引发肠梗阻症状 。跟上面说的一个意思 ， 杨梅核不是那么好消化的东西 ， 少的话可能还会正常的排除 ， 一旦吃的过多的话 ， 堵住了肠道 ， 就会出现肠梗阻 。时间久的话 ， 你觉得身体受得了吗？
3、当然还有一定就是停留的时间 ， 当大量的杨梅核留在胃里面的话 ， 会刺激胃酸大量的分泌 ， 但它又不能很好消化掉 ， 造成胃酸得不到中和 ， 就会对胃进行伤害 ， 进而影响到整个肠胃功能 ， 希望大家重视啦 。
吃杨梅的注意事项
1、少吃更健康 。虽然说有些杨梅吃起来会觉得很甜 ， 就会导致很多人一吃杨梅就停不下来 ， 这样其实是很不好的 ， 因为杨梅的有机酸含量是很好的 ， 吃多了就会出现牙齿都酸了的感觉 。
2、及时清理口腔 。就像我们睡觉前要适当清理下口腔一样 ， 吃了杨梅的口腔也是要清洗的 ， 这样才能够避免让口腔健康变差 ， 爱吃杨梅的人要注意啦 。
3、预防上火 。吃甜太重的话是容易导致上火的 ， 因此平时吃杨梅要控制食用量 ， 不然上火的话 ， 身体可不好受 ， 预防上火要少吃杨梅 。
4、去虫子 。杨梅有虫子是大家都知道的吧 ， 其实不要觉得虫子就是不好的东西 ， 杨梅虫是可以吃的 ， 当然如果实在受不了的话 ， 可以加些盐水 ， 泡一段时间就可以拿掉了 。
什么人不适合吃杨梅
1、不能吃杨梅的人还是不少的 ， 要先说的就是肠胃溃疡的人群 ， 这类人本身肠胃就很不舒服 ， 如果再吃些酸性的食物 ， 那不是火上加油的效果吗？还是不要吃比较好 。
2、孕妇不吃 。孕妇吃些杨梅是可以的 ， 关键是不要吃多 ， 也不要吃杨梅核 。吃多杨梅核造成的后果 ， 上面都为大家讲解了 ， 所以希望准妈妈们要慎重 。
3、老人和小孩 。与上面几类人不同的是 ， 这类人不能吃杨梅是因为它们容易吃下杨梅核 ， 他们的肠胃能够都比较差 ， 吃多杨梅核是容易引起烧心症状 ， 建议少吃或者不吃 。
【吃多杨梅核竟有这些坏处 如何正确食用杨梅呢】这就是大家在吃杨梅核需要了解一些真相 ， 固然杨梅是不错的食物 ， 但是吃多本身就不太好 ， 更何况是杨梅核了 ， 希望大家不要不在乎 。
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