上班族秋季多喝7种茶 防癌润肺又补气

不同季节,不同体质的人适合饮用不同的茶饮,姜苏茶、桔红茶、铁观音茶、萝卜茶、银耳茶、桂花茶以及苦瓜茶七款养生茶适合秋季饮用,对保健有良好效果 。
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导语:季节的变化和人的体质差异,各个季节都应该有不同的养生方法 。例如喝茶,各个季节都有对应的养生茶 。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶 。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶 。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!
1、【姜苏茶】
【上班族秋季多喝7种茶 防癌润肺又补气】此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶,味少而精,实用简便 。
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂,上下午各温服1剂 。
2、【桔红茶】
此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
选用桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用,
3、【铁观音茶】
此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效 。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市 。综合来看,秋季是铁观音的养生之季 。
4、【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎 。
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次 。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬 。”
5、【银耳茶】
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽 。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用 。
6、【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病 。
选用干桂花1克,茶叶2克 。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用 。早晚各饮1杯 。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶,此茶有利尿等功效 。
可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。

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