哪些蔬菜可以榨汁


胡萝卜、芹菜、圆白菜、黄瓜、番茄等 。
1、胡萝卜:胡萝卜可以榨汁 , 胡萝卜汁能提高人的食欲和免疫力 , 减轻胃溃疡症状 , 缓解结膜炎 , 保护视力 , 哺乳期妈妈每天食用一点胡萝卜 , 分泌出的奶汁质量会更高 。
2、芹菜:芹菜可以榨汁 , 芹菜汁可以作为利尿和轻泄剂以及降压的良药 , 芹菜的根叶中维生素A , B , C , P含量丰富 , 所以维生素缺乏者可以饮用芹菜汁 , 而且芹菜中的钙磷含量高 , 有一定的镇静和保护血管的作用 , 可以增强骨骼 , 预防小儿软骨病 。
3、圆白菜:圆白菜可以榨汁 , 饮用圆白菜汁可以促进造血机能的恢复 , 抗血管硬化 , 对阻止糖类转变成脂肪 , 防止胆固醇沉积具有良好功效;当牙龈感染而引发牙齿病症时 , 饮用圆白菜和胡萝卜混合汁可以清洁口腔 。
4、黄瓜:黄瓜可以榨汁 , 黄瓜在强健心脏和血管方面具有重要的作用 , 还能调节血压 , 预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化 , 有使神经镇静 , 增强记忆力的功效 , 黄瓜汁所含的许多营养元素是头发和指甲所需要的 , 能预防头发脱落和指甲劈裂 。
【哪些蔬菜可以榨汁】5、番茄:番茄可以榨汁 , 番茄汁中含有大量苹果酸和柠檬酸 , 可以促进机体的新陈代谢 , 促进胃液的生成 , 加强对油腻食物的消化 , 常饮用番茄汁还可有效保护血管 , 防治高血压 。

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