草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

火龙果的功效与作用 火龙果的10个禁忌你造吗

生活百科

火龙果是我们生活中很常见的一种水果 ， 具有非常高的营养价值 ， 是一种非常好吃的水果 ， 相信很多人都喜欢吃 ， 现在正是火龙果正是上市的季节 ， 所以很多人都会购买 ， 那么你知道火龙果有哪些好处吗?你知道火龙果的禁忌有哪些吗?下面一起跟随小编了解一下吧!
火龙果又叫红龙果、青龙果 ， 是属于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实 。也可以作为观赏 ， 火龙果的好处有很多 ， 一般具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效 ， 但食用时注意以下事项 。
1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉 ， 有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食 。
【火龙果的功效与作用 火龙果的10个禁忌你造吗】2、女性少吃：女性体质虚冷者 ， 亦不宜进食太多火龙果 。
3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果 ， 以免行经不畅 。
4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食 。
5、孕妇吃要慎重：火龙果中富含植物性白蛋白 ， 过敏体质的孕妇要慎食 。
6、好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食 ， 以免影响消化 。
7、糖尿病人不能多吃：火龙果几乎不含果糖和蔗糖 ， 所含糖分以葡萄糖为主 ， 容易吸收 ， 食用过多易使血糖上升 ， 故糖尿病人不宜多吃 。
8、要挑新鲜的吃：火龙果表面红色的地方越红越好 ， 绿色的部分也要越绿的越新鲜 ， 若是绿色部分变得枯黄 ， 即已表示不新鲜 ， 好少吃 。
9、表皮也要洗干净：火龙果虽然是吃里面的肉 ， 但表皮也要清洗干净 ， 再切开食用 ， 以免病菌污染 。
10、现吃现买：火龙果属热带水果 ， 好现买现吃 ， 如需保存 ， 则应放在阴凉通风处 ， 而不要放在冰箱中 ， 以免冻伤反而很快变质 。
说到好处 ， 我们还是先来看看火龙果含有什么样的营养吧 。
1、植物性蛋白 。蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白 ， 而植物性蛋白更容易被人体吸收 ， 火龙果里的这种植物蛋白很神奇 ， 是一般蔬菜和水果中没有的 ， 它可以包裹重金属 ， 将重金属排出体外 ， 很多的儿童都会出现铅超标 ， 如果多吃一点火龙果 ， 一定会帮助排铅 。
2、富含维生素C 。维生素C有抗氧化和美白的作用 ， 所以 ， 女性多吃火龙果可以让自己的容颜更白皙更美丽 。
3、花青素 。近些年研究发现花青素是一种具有强抗氧化的功效 ， 而火龙果里也含有这种花青素 ， 因此 ， 火龙果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效 。
4、葡萄糖 。火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜 ， 是一种清香的口感 ， 让人很舒服 。但是不代表火龙果就不含糖 ， 火龙果里没有果糖和蔗糖 ， 全部是葡萄糖 ， 而葡萄糖是容易吸收的 ， 因此 ， 如果患有糖尿病的病人一定要谨慎食用 ， 这是一种吃起来不甜但是含糖量却很高的水果 。
接下来就是火龙果的好处了
1、排毒解毒、保护胃 。这就是火龙果的植物蛋白的作用 ， 可以有效的排出身体的重金属以及毒素 ， 同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜 。
2、抗衰老、抗肿瘤 。这是因为火龙果富含维生素C和花青素 ， 所以 ， 可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤 。
3、美白皮肤、养颜 。那自然是富含维生素C的功效 。
4、减肥、降血糖 。还有一点不可忽视 ， 火龙果富含纤维 ， 因此 ， 可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效 。
火龙果除了糖尿病病人要少食之外 ， 实在是一种老少皆宜的水果 ， 尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果 ， 有助于排出体内的铅 ， 对他们的健康是非常有帮助的 。
结语：以上就是小编为您总结的内容 ， 通过上文的介绍 ， 大家可以知道火龙果的好处有哪些了吧 ， 火龙果具有排毒养颜养胃的功效 ， 还可以减肥降血糖呢 ， 真的是太好了 。但是这些禁忌你千万要记住了 ， 不然很容易吃坏身体哦!

    推荐阅读


    上一篇：显卡风扇不转电脑黑屏怎么处理

    下一篇：关于朋友忠诚的句子