大家在忙忙碌碌的生活时，是不是都没有时间来好好慰劳慰劳自己的胃呢？或者是因为不怎么下厨，而没有办法做出美味的菜肴来犒劳自己的胃呢？下面就让小编来为大家介绍一款十分简单上手的，美味可口的一款靓汤，芥菜白贝汤 。没有尝试过得朋友们就赶快动起手，学起来吧 。
芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富 。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用 。
其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病 。还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化 。
最后还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用 。
白贝的功效与作用：清热；利尿明目退翳 。主水气浮种；淋痛尿血；小便不通；眼生翳障；鼻渊脓血；下疳阴疮 。
主料：白贝1000克，芥菜350克 。
方法/步骤：白贝洗净，用清水浸泡30分钟，香菜洗净切末，芥菜切小段 。汤锅内坐水，放入白贝煮制 。另起一口炒锅烧热，放油，煸香姜片 。接着放入芥菜干炒至半熟 。接着把白贝连水一起倒入锅内 。放入芥菜叶煮制 。加入适量的盐，一点点的糖提味 。大火烧开，出锅放香菜即可开吃啦 。
注意事项：煮白贝的时候，记得不要把汤锅最底的水也倒入，以防有沙哦 。因为白贝含盐很高，所以要飞几次水去多余盐分 。芥菜也要飞飞盐水去除苦涩味 。千万记住滚好汤后不要落盐喔 。再打只蛋下去，那就更加美味了 。
【芥菜白贝汤怎么喝？】看完了小编精心为各位所准备的这道靓汤，芥菜白贝汤，大家是不是迫不及待了呢，是不是觉得食指大动呢，是不是非常想尝尝这道靓汤呢？那就快快的动起来，先在自家厨房做好准备工作，之后就按照小所给的步骤做起来吧 。
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