经常喝酒撸串?多喝点这种茶护脾胃解油腻!

每年中秋节,朋友家人相聚就会忍不住到去烧烤撸串,为了健康着想,可多选择白肉和蔬果等食材,尽量不要烤红肉;另外,中医师建议,可以准备解腻养生茶饮,一边吃烤肉和月饼,一边喝解腻养生茶饮,也可以保护肠胃健康 。
【经常喝酒撸串?多喝点这种茶护脾胃解油腻!】

经常喝酒撸串?多喝点这种茶护脾胃解油腻!

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解腻茶饮助消化和护脾胃
著名中医师虞凯强表示,吃烧烤或是辛辣的食物,会造成肠胃蠕动减弱,肝脏与脾胃的排毒和解毒功能也易增加负担;所以,爱吃烧烤食物时,最好是能喝一些解腻茶饮,来帮助消化和顾及脾胃健康 。
山查、莲子、菊花可去湿去油与解热
所以,在中秋节烧烤撸串时,不妨准备一些以中药调制的解腻养生茶饮 。虞凯强医师指出,在东南沿海,平常多湿热,所以可用山查与莲子製成解腻茶饮,或是喝些菊花茶,这些茶饮可以顾脾胃之外,也可以去湿、去油与解热 。
去油腻不宜吃滋阴枸杞
至于很多人常爱喝菊花枸杞茶,这时就不要添加枸杞;虞凯强医师进一步解释,因为枸杞具有滋阴作用,会让人更加黏腻,想要去油腻时,就先不要吃枸杞 。另外,还有山药也是滋阴的食物,例如妇女更年期会有荷尔蒙缺乏,就可吃山药来滋阴 。
伏苓、白术与泽泻理脾胃
虞凯强医师并表示,湿热体质者常会有解大便解不干净,而且大便会有湿黏现象,要冲大便时,也会黏在马桶上冲不掉;这时就不适合吃滋阴的食材,甚至得使用理脾胃的中药如伏苓、白术与泽泻等药物,也可以喝些解腻的山查或是菊花茶饮来改善 。

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