3 中秋双节健康饮食搭配
文章插图
在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳 。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高 。
二、喝什么
3、热茶或白开水
品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适 。
【3 中秋双节健康饮食搭配】 中医认为月饼甘甜油腻，遇热则“化”（消化），遇冷则“凝”（积滞），易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状 。
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