打羽毛球算剧烈运动吗
【打羽毛球算剧烈运动吗】
打羽毛球算剧烈运动的，剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动 。人体机能是通过血液里氧的交换来维系的，运动需要氧，其区别就在于人体的耗氧量的多少 。也就是血液当中氧含量交换的多少 。剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，这样才不至于伤害身体 。
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