【澳大利亚流行像猩猩一样跑步健身】
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澳大利亚流行像猩猩一样跑步健身
如果你觉得传统的跑步方式很无聊 ， 或者没有什么效果 ， 那么你可以试试四肢跑 ， 这种新的健身方式在澳大利亚刮起了一阵旋风 。这种运动方式是将匍匐前进与跑步结合起来 ， 你需要让你的四肢着地 ， 尽可能的快速移动 。
这种被人们称为大腿的噩梦的运动方式是由澳大利亚运动狂人ShaunMcCarthy 。我们不确定是什么促使他想出了这么奇怪的获得 ， 但他似乎很确定这项运动将会颠覆传统的运动方式 。他说：“四肢跑能改变健身的一切 。”
他在FB上上传的在墨尔本街头进行的四肢跑看起来不像是一个真正的运动 ， 但它真的吸引了很多参与者 。McCarthy只参加了五周的四肢跑 ， 但这项运动在网络上获得了大量的关注 ， 他现在在澳大利亚这项运动的参与人数正在稳步提升 。
但相比于传统的跑步四肢跑真的是一项很棒的运动吗？McCarthy在某次采访中说过四肢跑也涉及到上半身的运动 。他说：“它能同时让你的大腿和肩膀活动起来 。能够燃烧更多的卡路里 。”
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