女人40吃什么最抗衰老50岁女人养生吃什么最好
1、五十岁女人怎么抗衰老？五十岁女人抗衰老怎么保养？
1、补充水分 让皮肤保持弹性
水的重要众所周知，对女生来说尤其如此 。水是人体进行各种代谢和生理活动不可或缺的元素，当皮肤缺水时就会变得乾燥并失去弹性，因而显得苍老 。
2、营养摄取 番茄有助于抗衰老
有助于抗衰老的还有富含微量元素「茄红素」的番茄、西瓜和葡萄柚以及含有「花青素」的食物，颜色越深，抗衰老的效果就越强，一般像黑色食物都有很好的抗衰老作用，如黑米、黑豆、黑木耳等 。
补充纤维素则能够避免便秘及肥胖，常见含有纤维素的食物有发菜、香菰、银耳、木耳、桑椹、樱桃、石榴、苹果等 。
3、每天睡足6-8小时消除肌肤疲劳
每天睡足 6 ~ 8 小时才可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常 。夜间最好能在11点前进入完全睡眠的状态；适当的午睡也可以帮助恢复体力 。但睡眠不是越多越好，要注意控制 。
4、保持乐观 减缓衰老提高免疫力
美国有个有趣的实验证明，如果坚持21天不抱怨，生活会变得更明快，也会少遇到「不如意」的事 。保持心态平衡和乐观开朗可最大限度地调动体内激素，减缓衰老并提高免疫力 。
5、运动排毒 促进新陈代谢清除毒素
日常生成的老废物质若不能很好地排除，就会积攒在体内，成为阻碍健康与美丽的垃圾；运动可以促进新陈代谢、帮助清除毒素，因此每周一定要抽时间到户外运动，像是慢跑、爬山、爬楼、游泳等皆可强化身体与心肌血管功能 。
抗衰老的化妆品有el的红石榴系列，ea有一款英文叫intervene系列（不知道国内上柜了没有），都是对抗first line的，眼霜建议买el的anr 还有ea的胶囊 。mm应该是脸部缺水，可以试一下脸部补水精化，香奈儿的很好，或者其它的牌子也可以试试 。黑头部分应该定期去角质，然后买收敛毛孔和控油的保养品 。另外内补很重要 。
紫外线、辐射、空气污染等会氧化皮肤从而加剧皮肤过快老化 。花青谊养颜饮对抗氧化效果真的不错，富含天然莓果浓缩精华，我喝了一个月就有效果了，现在皮肤白晳透亮，看来很安全，很放心
附近应该有美容院吧
我打
2、40多岁的女性,吃什么可以延缓衰老？延缓衰老吃什么药才有用呢？
【女人40吃什么最抗衰老50岁女人养生吃什么最好】这时候应该及时用芝元更舒安延缓衰老走进自己的脚步 。芝元更舒安是在传统的滋补肝肾，充盈气血的基础上着重强化了卵巢保养、卵巢分泌的功能，可同时对卵巢保养和卵巢分泌有很好的调理作用，所以芝元更舒安可以在短时间内缓解和调理以上情况的出现，延缓衰老的步伐，并且能够推迟绝经，延长我们女性的生理年龄 。
保持一个好心情
多吃新鲜的水果蔬菜，少吃点油腻的食物，保持健康乐观的心态很重要!
绿色素食，山药，豆类，水果，保证有好睡眠，好心情 。。。
很多啊，水果最好
保持年轻心态，多锻炼 。
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