挑选速冻产品 五个方法齐上阵
导读：要知道保质期越长，意味着食物的营养成分流失会更多，而且没准加了防腐剂更多，要不就是盐、糖非常多，才能不让食物坏掉 。
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我们在生活中，很多机会能吃到速冻食品，而且我们生活中的速冻食品的种类是越来越多的，但是有时候我们挑选的速冻食品其实营养价值已经不高了，那么就给大家说说如何在生活中挑选速冻食品吧 。
1、看生产日期
生产日期越近期的话，新鲜度越高，你买到家里放的时间久可以长一点 。有时候忘记吃了，也不至于那么快坏 。
2、看保质期
保质期时间太长也不是好事 。要知道保质期越长，意味着食物的营养成分流失会更多，而且没准加了防腐剂更多，要不就是盐、糖非常多，才能不让食物坏掉 。
3、买独立包装
独立包装的更加卫生和安全 。散装的不知道来路，一旦吃出了什么问题，也找不到源头 。在卫生和安全方面实在不敢恭维 。
4、看配料表
配料表当中的项目越多，代表着添加的食品添加剂越多，你如果想不吃到那么多食品添加剂的话，那可以买配料表项目少的 。在这里告诉大家，配料表前三位的是这包食物中最重要的原料，你就知道这包食品的最重要是什么东东了 。
5、看营养成分表
【挑选速冻产品 五个方法齐上阵】有些大型企业生产的品牌产品，都有营养成分表 。你就注意看那2个字”能量”能量越高，代表这里边油脂比较多，要么就是糖比较多，所以吃起来香 。但是，从控制体重来讲，能量低的比能量高的好 。
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