哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害
哪些人不宜吃龙眼？龙眼和桂圆是有差别的，千万不能一概而论 。同时，龙眼过多的食用就会适得其反，危害到我们的健康 。今天，就来一起了解了解过多吃龙眼的危害以及哪些人不能吃龙眼吧 。
过多吃龙眼的危害
身体上火 。龙眼也被称之为桂圆，吃多了容易上火，导致喉咙不舒服 。另外，桂圆服用之后还具有一定的养颜美容的作用，所以很多女性就喜欢大量的服用，并且服用频率也比较高 。专家告诉我们，这种方法并不可取，如果是北方的女性想要美容养颜，那么服用的水果最好能够选择北方生产的 。另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的，建议多吃一些凉性的水果，例如雪梨以及苹果等 。龙眼属于一种温补的滋养品，服用之后具有补血补气的功效，适合身体比较弱还有刚刚生完孩子的人群服用，这样能够促进患者的身体恢复健康 。但是，如果是身体健康的人群吃多了龙眼，不仅不能够起到美容养颜的作用，还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常 。
多吃容易导致滞气 。专家告诉我们，龙眼属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康 。龙眼虽然对身体有很不错的保健作用，但是建议一次性不能够吃太多，可以坚持一段时间少吃的原则，这样对身体好处多多 。
哪些人不宜吃龙眼
中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆 。
痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴，病因是由于过食肥甘，酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，致气血凝滞，痰瘀痹阻，骨节经气不通而发病 。患者吃过量桂圆，可能会引发关节肿痛，更不能桂圆海鲜如大闸蟹同吃，此种搭配发病者更高 。
对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽 。
燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀（肝火盛）者，请切记不宜多吃桂圆 。
当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情 。
当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级 。
龙眼虽然有养血安神功效，但不是所有失眠者都可吃 只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圆作食疗 。
那么，吃龙眼都会有哪些好处呢？
龙眼的功效与作用
抗衰老 。据现代药理研究，人体的衰老与一种黄素蛋白酶———脑B型单胺氧化酶（HAO-B）加速机体的老化有关 。龙眼肉提取液对这种酶的活性有较强的抑制作用 。龙眼肉中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质，有助于抗衰老 。龙眼肉还有降血脂和改善冠状动脉供血的能力 。
安神益智 。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，以及铁元素和多种维生素等物质，既可补充热能，又能补充机体合成血红蛋白，因而有补血生血的作用 。研究还证实，常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳和改善睡眠 。
提高机体免疫力 。动物试验表明，龙眼肉提取液具有促进生长发育、增加体重、显著延长小鼠耐缺氧时间和提高免疫功能的作用 。
抗癌作用 。据动物试验，龙眼肉对肿瘤细胞的抑制率达90%以上 。临床也发现长期给癌症患者口服龙眼肉可改善症状，延长生存时间 。
【哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害】由此看来，吃龙眼不宜过多哦 。
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