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黑茶能养生保健，对人体的健康有很大的作用 。黑茶本药源，亦可养生，虽然说药不能多吃，但是黑茶却可以经常喝，这是为什么呢？
为什么黑茶能减肥？
肥胖的人更适合喝黑茶，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。
茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。
所以肥胖的人喝黑茶来减肥，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，减肥效果非常好 。
为什么黑茶能预防糠尿病？
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量 。
多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝黑茶 。
为什么黑茶能敌烟酒？
【药不可多吃，黑茶却可以常喝！】黑茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒 。
黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用 。
为什么茶可以养胃润肠？
黑茶能迅速消暑散热有消食去腻，清理肠道的功效，对于肠胃负担重，便秘的人 。
喝黑茶对保持肠胃畅通很有益 。安化黑茶被誉为”体内的清道夫"呢 。
为什么黑茶能抗衰老？
黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用 。
而且黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合女性喝 。
黑茶，虽只是一杯普通的饮品，长期饮用却能够让人少吃许多药 。黑茶带来的健康是天长地久积累起来的，而药带来的健康却是短暂性的弥补 。
健康生活，药不可多吃，黑茶却可以常喝 。举起手中的茶杯，让我们喝多些茶，少吃些药 。
