哪些芽菜有助于养生保健
多专家为我们讲解了吃芽菜有哪些好处 。
不同的芽菜还具有不同的保健作用 。
绿豆芽性凉味甘，有解酒毒、热毒、肿毒之功效;
香椿芽有开胃、调节人体内分泌等功能;
萝卜苗其性微凉味甘，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效;
荞麦芽富含芦丁，对于人体血管有扩展及强化作用，对高血压和心血管病患者是一种较好的保健食品;
枸杞苗滋阴壮阳;
黑豆芽性微凉味甘，有活血利水、清热消肿、补肝明目之功效 。
芽菜营养价值高且热量低，还含有丰富的膳食纤维，常吃芽菜，可以防治便秘 。
多吃芽菜对身体有好处，专家表示说其实芽菜一般都是不用施肥的，因此是经典的绿色蔬菜，对于我们的身体也没有任何坏处，因此专家建议我们可以适当的食用一些芽菜之类，对于我们的身体保健是非常有利的 。
【哪些芽菜有助于养生保健】
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