dha怎么服用

【dha怎么服用】
dha的正确吃法可以在怀孕三个月左右时就开始吃,是可以一直吃到生产时的,孕妇经常吃dha对于宝宝的生长发育是有好处的,要在医生的指导下合理用药 。在孕期及时的补充足量的dha可以有效的降低早产的风险率,另外还能够降低在生产后发生抑郁的几率 。
DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员 。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50% 。对婴儿智力和视力发育至关重要 。DHA藻油提取自海洋微藻,未经食物链的传递,相对更安全,其EPA含量非常低 。

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