防暑小知识和注意事项 怎么防暑


防暑小知识和注意事项 怎么防暑

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1、喝水,大量出汗后,要及时补充水分 。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水 。
【防暑小知识和注意事项 怎么防暑】2、降温,外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,穿浅色、透气性好的服装 。外出活动时,一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温 。
3、备药,可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品,以解轻度中暑引起的症状 。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治 。

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