山茱萸怎么吃效果最好

山茱萸既是一种中药材也是一种滋补食材，对维持人类身体健康有极大的好处，但山茱萸有多种不同的食用方法，它怎么吃效果最好呢？今天我会做这方面的介绍，能让大家对山茱萸的食用方法有更全面的了解。

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山茱萸怎么吃效果最好1、泡水喝
山茱萸泡水喝效果特别好，在需要的时候可以准备5克左右的山茱萸，放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡浸泡5分钟以后取出汤汁降温可慢慢饮用，每次放入的山茱萸可反复冲泡4~5次，最后可以把山茱萸吃下去。
2、泡酒喝
山茱萸泡酒喝效果也特别好，当它泡酒的时候，可以搭配适量的当归，黄芪和地黄等中药材，这样会让泡好以后的药酒，保健功效极为出色，能补益肝肾，提高人类肝肾功能，而且能缓解体虚，并能疏通经络，强壮筋骨。

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3、煮粥吃
山茱萸煮粥吃效果特别好吃，在用它煮粥的时候要提前把它洗净再准备适量的大米也淘洗干净，然后两者一起入锅，加适量白糖加热煮开再用中小火慢煮半时时，煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火取出。
4、煲汤喝
山茱萸煲汤喝效果也特别好，用它煲汤的时候需要准备山茱萸十五克，石斛十克，怀山药和枸杞子各适量，另外还要准备适量的猪瘦肉，把它洗净以后切成块，把这些食材入锅以后加热煮开，用小火慢煮三小时，然后放食用盐调味调好以后取出喝汤吃猪肉就可以。
【山茱萸怎么吃效果最好】上面为大家介绍了山茱萸的食用方法，能让大家知道山茱萸怎么吃效果最好，以后大家再想吃山茱萸想保健身体时可以试着用这些正确方法去食用它，食用后会有好处的食用功效出现。