莴苣这道菜肴是可以生吃的 ， 也可以烹饪以后再来食用的 ， 而且对于莴苣的烹饪方法是有很多种的 ， 不过通常都是把莴苣和蛋黄酱等食物引起做出一些三明治 ， 或者是沙拉的 ， 不过可以最好地保留它的营养价值的是莴苣汤 ， 那样可以使它的营养价值不被流失 ， 人们可以很好地吸收到体内 ， 而且做法也是比较简便的 ， 那我们就一起来了解一下做法到底有哪些？
做法一：
材料
主料：豆腐200克 ， 胡萝卜、水发冬菇各25克、莴笋叶适量 。
调料：盐、味精、香油、植物油、姜末、鸡汤 。
做法
1、豆腐洗净 ， 切小块;胡萝卜洗净 ， 放入沸水内焯熟 ， 捞出切成小丁;水发冬菇洗净 ， 切小丁;莴笋叶洗净后切碎 。
2、锅内倒植物油烧至七成热 ， 加入冬菇丁、胡萝卜丁翻炒 ， 然后加入鸡汤、豆腐块烧沸 ， 放入莴笋叶、姜末略煮 ， 加盐、味精调味 ， 出锅前淋入香油即可 。
做法二：
原料：
板鸭500克.莴笋300克 ， 玉米粒100克
调料
色拉油、葱姜片、料酒、高汤、盐、味精、胡椒粉各适量
做法
1、板鸭切块 ， 焯水备用 。
2、莴笋切滚刀块 ， 焯水 ， 玉米粒焯水 。
3、锅中油热 ， 煸香葱姜片 ， 烹料酒 ， 放入板鸭 ， 加高汤炖煮30分钟 ， 当汤汁洁白时加莴笋、玉米粒 ， 入盐、味精、胡椒粉调味 ， 再炖10分钟左右出锅 。
【莴苣汤的做法大全有哪些】通过这篇文章我们已经对于莴苣汤的做法有了一个了解 ， 并且莴苣还是有药用的价值的 ， 特别是对于儿童来说的 ， 在受到风寒以后 ， 肚子特别的疼痛 ， 就可以使用莴苣来缓解肚子痛的现象的 。
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