吃板栗对男人有哪些好处？治高血压的饮食有哪些？
高血压患者饮食治疗
芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用 。
萝卜味辛甘性凉 。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化 。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美 。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状 。
猕猴桃:其味酸、甘,性寒，无毒 。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等.
黑蒜：最为常用饮食疗法其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想 。
冬瓜：为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花 。果实球形或长圆柱形，表面有毛和bai粉，是普通蔬菜 。皮和种子可入药 。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季 。可以治高血压 。
富硒米：其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效 。
高血压是能吃板栗的，因为食用板栗是可以有效的帮助起到降压的作用 。不同的食物带给我们食用者的营养价值和功效还有作用都是不同的，所以只有清楚的只要这些食物食用对哪些人是最有效果的，那么就可以有针对性的去食用它们 。只要是对治疗一些症状有效果的食物都是可以去食用的 。
大街上你会看到有很多的人手上拿着一个纸袋，装着刚出锅的栗子，边走边吃的情况 。有很多的人虽然喜欢吃栗子，但是却不知道板栗到底有哪些好处和营养价值？下面小编整理了一些关于板栗的作用和营养价值，希望对于你有所帮助，接下来就让我们看一下小编的详细讲解吧！
吃板栗对男人有哪些好处？
板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效 。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷 。其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用 。板栗中丰富的核黄素有助于预防口腔溃疡 。
我国民间用板栗补养、治病的方法有很多 。孙思邈就强调了“生吃”这一用法 。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的 。建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚 。把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点点咽下去，能使保健效果最大化 。
熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚 。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃 。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方 。
【吃板栗对男人有哪些好处？治高血压的饮食有哪些？】小编提醒您在平时的时候一天吃7到10个就可以了，如果吃太多的话让人感觉到非常难受，不要原因是吃太多不容易消化，吃板栗有很多的好处，它还能够预防一些疾病，但是小编也不建议你吃特别多，平时适量吃一些就可以了，如果出现一些身体不舒服的情况还是要去医院进行检查 。
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