鱼头的做法有很多 ， 能把鱼头的营养价值发挥的最好的 ， 就要数煲鱼头汤了 。鱼头汤的味道鲜美可口 ， 里面的鱼肉汁多肉嫩 ， 是营养与美味的完美结合 。鱼头里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 能够降低胆固醇 ， 有效预防心脑血管疾病 。我们赶快来学习一下这道菜的做法吧 。
材料：鱼头、豆腐、木耳
调料：香菜、大葱、姜、味精、料酒、盐、香油
做法：1.将香菜洗净切段 ， 木耳泡发洗净 。
【如何煲好吃的鱼头汤？】2.将鲢鱼头洗净 ， 用刀劈成两半 ， 放锅中炖煮 ， 直至鱼头烂熟 ， 将鱼头捞出 ， 作他用 。
3.将煮鱼头的汤去掉渣滓 ， 放入豆腐、木耳、葱花、姜片、料酒、盐 ， 煮一会 ， 至豆腐煮透、木耳绵软 ， 加入味精、香菜、香油即可出锅食用 。
1.鱼头洗净 ， 从中间劈开成两半 。
2.锅中放油烧至7成热 ， 将鱼头块入锅煎至两面略微焦黄 。
3.将鱼头拨到锅的一边 ， 放入葱、姜略爆 ， 注入4碗热水 ， 以没过鱼头为宜 ， 加盖大火煮至沸腾 ， 改中小火煮十几分钟直至汤呈奶白色 。
4.将切块的豆腐放入 ， 中火煮5分钟左右 ， 调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可 。
烹饪技巧
1、在煎鱼之前用姜在锅底擦一遍 ， 倒入少许油 ， 这样鱼不易沾底 。
2、煎的时候不要急于翻面 ， 一面煎的金黄了再翻过来煎另一面 。
在制作鱼头汤的时候 ， 一定要选用新鲜的鱼头 ， 这样才能够保证鱼头汤的味道能够达到最好 。上面提供了两种鱼头汤做法 ， 哪一款做法是你心仪的呢？赶快选它出来 ， 尝试着做一下吧 。做出来之后 ， 不要忘记和你的小伙伴分享哦 。
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