【薏米红豆汤什么时候喝呢？】薏米红豆一直是好多人都比较喜欢的 ， 尤其是防止一些薏米红豆汤 ， 不但营养丰富 ， 而且还有美容养颜的功效 ， 很多人都喜欢喝薏米红豆汤 ， 但是薏米红枣汤什么时候喝最好呢？红豆薏米汤究竟有哪些功效呢？相信这几个问题是好多人都想知道的吧 ， 下面就让小编给大家介绍下吧！
薏米红豆汤的功效
薏米红豆汤的功效 ， 那真是非同小可 。薏仁 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚；饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要去湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏仁和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时不给脾胃造成多大负担 。
有的人体质偏寒 ， 里面可以加一点温补的食物 ， 像桂圆、大枣都可以；有的人失眠 ， 体内也有明显湿腻的感觉 ， 那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经 ， 可以把薏米去掉 ， 熬点红豆汤 ， 再加上一些姜片、大枣、红糖 ， 喝下去暖暖小腹 ， 也可以缓解疼痛 。关节疼痛的 ， 加一些生白芍、生甘草 ， 酸甘化阴养血除痹 。
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人 ， 往往脸上没有血色 ， 精神也不够充沛 ， 甚至心悸、贪睡 ， 感觉头重如裹 ， 心中空虚 。这是体内有湿加上心气不足的表现 ， 可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮 。桂圆甘温 ， 能开胃健脾、安神补血 ， 能振奋心阳、温补心气 ， 使人精神饱满、中气十足 。而且 ， 单纯的薏米红豆汤味道很一般 ， 加上桂圆后 ， 就变甜了 ， 淡淡的甜味 ， 它不仅驱散我们体内的湿气 ， 而且给我们的心带来生机与温暖 。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧 ， 它特别适合强劳力劳动者 ， 也很适合中老年人 。
年轻人容易出现烦躁失眠 ， 或者脸上起红疹、痘痘 ， 这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致 ， 用薏米红豆汤洗脸有奇效 ， 或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用 。百合能润肺、养颜 ， 又能清心火、安心神 。莲子最能养心、清心火 ， 同时又能健脾、补肾 。当然 ， 如果感觉汤没有什么味道 ， 还可以加点冰糖 。
看完小编介绍 ， 相信你对薏米红豆汤了解更深了一层 ， 如果条件需要的话 ， 建议最好在家自己熬制薏米红豆 ， 汤需要注意的是 ， 在熬制薏米红豆汤的时候 ， 最好提前将薏米和红豆泡上 ， 这样熬制的时候容易将薏米和红豆煮烂 ， 比较省火 。
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