暑湿是怎么回事呢 如何防治暑湿感冒呢
一、暑湿的病因及表现病因：
是因饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起的以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等为主要症状的外感病 。暑湿感冒发生于夏季多雨季节 。夏日气候炎热，阴雨霖霖，天暑下逼，地湿上蒸，致暑湿肆疟 。暑性大热，毛窍开泄，加之贪凉饮冷，以致暑湿为风寒所遏而发本病 。由于暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒，所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒” 。
暑湿的典型症状
出汗减少 高热 口干渴难忍 痰湿体质 脘痞本病多发生于夏令暑湿俱盛的季节，南方多见于5～10月 。发病较急，初起以发热较高、头痛身重、口渴、脘痞等暑湿郁遏卫分肌表的证候为特点 。传人气分较快，病变过程暑兼湿邪的证候特点突出 。本病应注意与暑温相鉴别 。虽然两者均发生于暑盛夏月，但暑温是由单纯暑热病邪所致，初起以壮热、多汗、口渴、脉洪大等气分阳明胃热炽盛证候表现突出;暑湿是暑兼湿邪所致，初起身热、头痛身重、口渴、脘痞等卫分暑湿郁遏肌表的证候表现多见 。
二、祛除暑湿治疗热伤风随着气温的攀高和雷雨天气的增多，感冒的人越来越多，而且多是暑湿热伤风 。为此，专家提醒您，夏天患感冒要先分清类型，别自己乱吃药 。
“热伤风”有两种
夏天感冒多由湿气引起，多是暑湿热伤风，但也不排除有细菌、病毒 。为此，专家提醒您，夏天患感冒要先分清类型，别自己乱吃药 。感冒的季节性特别强，但每个季节的类型都有所偏重 。比如，冬春季感冒多属风寒，秋季多属风热型感冒多，而夏天则多由暑湿引起，也就是我们常说的“热伤风” 。
“热伤风”有风寒、暑湿两种类型 。风寒型的感冒又分细菌型和病毒型 。如果患者出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等症状，最好到医院化验一下血常规看看白细胞 。如果白细胞计数偏低，就是病毒性感染，板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症 。如果白细胞总数或中性粒细胞总数升高，那么就是细菌引起的，除了服用常规感冒药，还要加服抗生素 。
倘若是暑湿引发感冒，使用一般的感冒药或抗生素效果不大，最对症的药是藿香正气水或胶囊，服用一周左右患者就能逐渐康复 。
依据病理选对药
对于夏天多发的暑湿“热伤风”不易痊愈，但是感冒症状却比较容易判断 。首先看舌苔，正常人舌头上是一层薄而白的舌苔，但暑湿感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻 。虽然也会咳嗽、流鼻涕、发烧，但暑湿带来的感冒发烧通常在38℃度左右，少有高烧，而且这种发烧不能随着汗散发出去 。患者会有头疼的症状，就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐，会有打嗝、腹泻的现象，大便气味特别臭 。
因此，对付暑湿感冒光发汗退烧不管用，也不是吃两三服感冒药就能痊愈的，治疗的关键还是化湿 。除服用藿香正气之外，也可以用藿香、佩兰、薏米、西瓜皮或荷叶熬水，还能达到预防的效果 。
夏季饮食宜清淡
“热伤风”的调理，除了对症吃药之外，饮食上要尽量清淡 。少吃油腻、辛辣的食物，尽量多喝水利于有毒物质排出，平时饮食中可以适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量 。切记不要贪凉 。平时要多喝白开水，饮水要少量多次，每次以 300毫升～500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水 。
另外，要保证充足的睡眠，晚上睡得不好，要在中午小睡一会儿 。加强锻炼，提高身体免疫力，减少吸烟以降低对呼吸道黏膜的损害 。还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也不要在空调房久留，更不能让空调直吹 。
三、中医治疗暑湿感冒方法俗称“热伤风”，雨湿偏盛时多患 。暑为阳邪，性炎热，主开泄升散;湿为阴邪，性重浊黏滞 。暑湿合邪侵袭机体，既伤肺卫之表，又困脾胃之里 。症见身热不扬，微恶风寒，汗少，头重身困，脘痞纳呆，恶心，或见口粘腻或口干不欲饮，心烦，倦怠，小便短赤，大便泄泻 。苔薄黄腻，脉濡数等 。
治宜清暑祛湿解表 。以新加香薷饮为基本方，随证加减 。香薷6g，厚朴6g，白扁豆15g，金银花12g，连翘10g，青蒿12g，鲜芦根10g，藿香10g，半夏10g，陈皮10g，白蔻仁10g 。日1剂，水煎服 。若恶风寒甚(因贪凉饮冷而致)，或伴有腹痛、泄泻，可用藿香正气散为基础方化裁，主要药物有藿香、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、大腹皮等 。
此外，夏暑感冒可用中药预防 。当令季节，可取藿香5g，佩兰5g，薄荷2g，轻煎取汁代茶饮，日1剂，连用3~5天 。同时，生活中应注意避免暴食生冷油腻的食物，饮食宜清淡为主，有条件的家庭可煲一些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等，这对防暑降温有很好的功效 。
四、暑湿感冒健康食疗处方不同的病症要使用不同的食疗方法，这就是对症下药 。今天我们就来关注一下暑湿型感冒的健康食疗方法 。下面就先了解一下什么是暑湿型感冒 。
暑湿伤表，肺胃失畅，因而暑湿型感冒常见症状为高热或身热不扬，汗出不解，心烦口渴，头重如裹，肢节酸困疼重，胸脘胀闷，泛呕欲吐，食欲不振，小便短赤、舌红苔黄腻，脉濡数 。现介绍几则食疗方 。
1.香薷饮
[组成]香薷10克，厚朴5克，白扁豆6克 。
[制法]先将香薷、厚朴洗净剪碎，白扁豆炒黄捣碎，一起放入保温杯中，以沸水冲入，加盖温浸30分钟 。
[服法]代茶频服 。得汗后即减为日服两次 。
【暑湿是怎么回事呢 如何防治暑湿感冒呢】[编者按语]香薷发汗祛暑，配以厚朴宽中利气，扁豆健脾化湿，三味同用，治暑月感冒、腹痛下痢，多有良效 。
2.西瓜番茄汁
[组成]西瓜适量，番茄适量 。
[制法]先将西瓜取瓤去子，用纱布绞取汁，番茄用沸水烫2～3分钟、剥皮去子，也用纱布绞取汁，二汁等量和匀 。
[服法]随量饮服 。
[编者按语]西瓜清热解暑，生津止渴，有“天生白虎汤”之名，番茄亦能生津，营养丰富，两味合用，为祛暑佳品 。
3、青龙白虎汤
[组成]白萝卜250克，鲜青果30克 。
[制法]先将白萝卜洗净切片，鲜青果洗净后，用刀在果上划数条深痕，一起放入锅内，加水适量，煎煮20分钟 。
[服法]代茶频饮 。咽痛病人可俟药汁凉时含漱 。
[编者按语]白萝卜理气消食，青果清热解毒 。两药合用，可以解暑热交蕴之症，如咽痛、胸痞、多痰，服之更良 。
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