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为什么喝了铁观音尿多

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在我们的身边 ， 很多的人在喝铁观音茶的时候都会发现尿会变多 ， 事实上 ， 这是一种非常正常的现象 ， 因为铁观音茶本身就有利尿的作用 ， 因此 ， 为什么喝了铁观音尿多叶是这个原因 ， 具体如下！喝铁观音茶利尿?喝茶的事得看各人体质 ， 有人适应这种茶 ， 有人适应那种茶 ， 因人而异 。铁观音是半发酵茶 ， 普洱是全发酵茶 ， 在人体内的作用会有不同 。建议尝尝绿茶 ， 如果还有喝铁观音的症状或者更重 ， 说明你体质偏寒 ， 不宜喝发酵或半发酵茶 。?铁观音茶的营养价值?铁观音既是一种珍贵的天然饮料 ， 又有很好的美容保健功能 。经科学分析和实践证明 ， 铁观音含有较高的氨基酸 ， 维生素 ， 矿物质 ， 茶多酚和生物碱 ， 而铁观音所含的有机化学成分 ， 如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量 ， 明显高于其他茶类 。此外 ， 铁观音有多种营养和药效成分 ， 具有清心明目 ， 杀菌消炎 ， 减肥美容和延缓衰老 ， 防癌症、消血脂、降低胆固醇 ， 减少心血管疾病及糖尿病等功效 ， 闻名遐迩 ， 畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地 ， 深受消费者喜爱 。综合来看 ， 铁观音有以下十大功效：铁观音茶的功效?1、提神益思?铁观音可提神益思 ， 其功能主要在于茶叶中的咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 ， 能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应 。同时 ， 由于安溪铁观音中含有多酚类等化合物 ， 抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。?2、清热降火?茶叶是防暑降温的好饮料 。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒 ， ……最能降火 ， 火为百病 ， 火降则上清矣 。……温饮则火因寒气而下降 ， 热饮则借火气而升散 。”在盛夏三伏天 ， 酷日当空 ， 暑气逼人的时候 ， 饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音 ， 都会感到身心凉爽 ， 生津解暑 。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应 ， 滋润口腔 ， 所以能起到生津止渴的作用 。同时 ， 由于铁观音中的咖啡碱作用 ， 促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出 。?3、杀菌止痢?在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法 。我国古代医学书籍中也有不少利用茶叶来治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎的记载 。铁观音为什么能起到杀菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物 。由于茶多酚进入胃肠道后 ， 能使肠道的紧张功能松弛 ， 缓和肠道运动；同时 ， 又能使肠道蛋白质凝固 ， 因为细菌的本身是由蛋白质构成的 ， 茶多酚与细菌蛋白质相遇后 ， 细菌即行死亡 ， 起到了保护肠胃黏膜的作用 ， 所以有治疗肠炎的功效 。?4、醒酒敌烟?茶能醒酒敌烟 ， 这也是众所周知的事实 。明代理学家王阳明的“正如酣醉后 ， 醒酒却须茶”之名句 ， 说明我国人民早就认识到饮茶解酒的功效 。古人常常“以酒浇愁” ， “以茶醒酒” 。唐朝诗人刘禹锡 ， 有一天喝醉了酒 ， 想起了白居易有“六班茶”可以解酒 ， 便差人送物换茶醒酒 ， 被后人传为茶事佳话 。酒的成分主要是酒精 ， 一杯酒中含有10%～70%的酒精 。而铁观音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消 ， 故饮茶能解酒 。?铁观音不仅能醒酒 ， 而且能敌烟 。由于铁观音中含有一种酚酸类物质 ， 能使烟草中的尼古丁沉淀 ， 排出体外 。同时 ， 铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力 ， 促进血液循环 ， 把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去 ， 减轻和消除尼古丁带来的副作用 。当然 ， 这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效 ， 而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果 。?5、减肥美容?引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高 ， 堆积在人体中使人发胖 ， 而铁观音中含有大量的茶多酚等物质 ， 可以加快人体胆固醇的排出 ， 同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性 ， 使得脂类物质难以分解 ， 从而没有办法被肠道吸收 ， 从而达到减肥美容的效果 。?6、抵抗衰老?中外科学研究治疗表明 ， 引起人体衰老的主要罪魁祸首的自由基 ， 其可使人体中的不饱和脂肪酸的过度氧化 ， 因此为了延缓衰老速度 ， 最好的办法就是可以清楚自由基 ， 使过氧化速度降低下来 ， 使细胞获得正常的生长发育而健康长寿 。而铁观音茶叶中的某些成分就可以达到清除自由基的作用 ， 这样就可以达到抵抗衰老的作用了 。?7、防癌抗癌?癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症” 。研究表明铁观音中儿茶素（EGCG）这种成分有着很强的抗癌变活性 ， 可以抵抗人体癌变 。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中 ， 认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分；在化学物质致癌的研究中 ， 肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用 。此外 ， 铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成 ， 对防治癌症有较大的作用 。如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认 ， 而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音 。?8、防治糖尿病?铁观音茶叶中的咖啡碱能舒张血管 ， 加快呼吸 ， 降低血脂 ， 对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用 。糖尿病得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质 ， 如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分 ， 使糖代谢发生障碍 ， 体内血糖量剧增 ， 代谢作用减弱 。而经常饮茶可以及时补充人体中的多种成分 ， 从而能防止糖尿病的发生 。?9、防治龋齿?众所周知 ， 牙膏中含有氟的成分 ， 氟对于牙齿的保护方面起到必不可少的功用 ， 而茶叶中也含有氟的成分 。饮茶可以保护牙齿 ， 在我国古代早已应用 。宋代的苏东坡在《茶说》中云：“浓茶漱口 ， 既去烦腻 ， 且能坚齿、消蠹 。”现代科学分析 ， 铁观音中含有较丰富的氟 ， 而一般食物中含氟量很少 。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水 ， 极易与牙齿中的钙质相结合 ， 在牙齿表面形成一层氟化钙 ， 起到防酸抗龋的作用 。同时经常用铁观音漱口还可以达到去除口腔异味的作用 。?10、抗动脉硬化?铁观音中含有大量茶多酚 ， 而茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管内壁脂肪沉积 ， 血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚 ， 尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等 ， 有助于使这种斑状增生受到抑制 ， 使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低 ， 凝血变清 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。铁观音茶的饮用禁忌?1、新茶不喝?刚刚制作好的铁观音新茶 ， 最好是放置一段时间再饮用 。因为铁观音的本性寒 ， 加工过程中 ， 采用碳火或电来烘焙；对于刚刚制作好的铁观音 ， 往往茶的寒性和火性都是非常强的 ， 这个时候饮用 ， 对身体健康有一定的伤害 ， 所以我们最好是等到茶的寒性和烘焙的火气都稍微降一下后再饮用 ， 这样才可以有效促进身体健康 。?2、空腹最好不要喝?早上起来空腹的状态下是不建议喝铁观音的 ， 因为铁观音内含有丰富的咖啡碱成分 ， 空腹饮用会冲淡胃酸 ， 还会抑制胃液正常分泌 ， 是不利于消化的 ， 严重的还会引起头晕、心慌、心悸、胃部不适的现象发生 。所以很多地方的人喝茶 ， 都会在喝茶的时候 ， 配备一些点心之类的 。?3、贫血不宜喝?对于贫血人群来说 ， 铁观音内含的鞣酸成分比较多 ， 这类物质很容易和身体内的铁结合成不溶性的综合物 ， 导致身体得不到铁的来源 ， 所以很容易引起缺铁性贫血现象发生 。因此 ， 女性月经期间 ， 是最好不要喝铁观音 ， 尤其是浓茶铁观音 。?4、浓茶不喝?大家注意 ， 冲泡铁观音的时候 ， 切忌不要冲泡得太浓 ， 否则的话很容易刺激胃酸、胃液分泌；尤其是不要空腹喝浓茶铁观音 ， 否则会因为咖啡碱的作用 ， 而导致中枢神经兴奋 ， 从而出现失眠的现象发生 。?5、女性四个阶段不要喝?也就是月经期间、怀孕期间、产期、哺乳期间 。经期容易贫血 ， 不宜喝；孕期易患缺铁性贫血 ， 影响胎儿的营养供给 ， 不宜多喝；产期容易引起失眠 ， 从而造成临盆体力不支；哺乳期不宜喝是因为 ， 茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能 ， 造成乳汁分泌不足 ， 从而影响新生儿发育 。?6、酒后不喝?很多人都认为 ， 喝醉酒以后喝点酒 ， 是可以达到醒酒作用的 ， 实际上这点是错误的 ， 尤其是酒后不可以喝浓茶 ， 因为本身浓茶可以增强大脑中枢神经兴奋 ， 而酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次 ， 虽然茶叶具有很好的利尿作用 ， 但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出 ， 对肾脏具有很大的刺激性 。因此 ， 为了保护心肾 ， 不要在酒后饮茶 ， 尤其不能饮铁观音类的浓茶 。?7、肠胃疾病人群不宜喝?对于那些患有胃溃疡疾病的人群来说 ， 是不适宜饮用铁观音的 ， 因为铁观音内含有丰富的咖啡因成分 ， 这类物质对我们的胃部有较强的刺激作用 ， 并且会加速胃液的分解速度 ， 从而阻止溃疡疾病的愈合 。?8、饭前饭后不着急喝?饭前饭后喝铁观音会冲淡我们的胃液 ， 胃液分泌量减少了 ， 那么会影响我们肠胃道内食物的消化 ， 导致消化器官功能减退 ， 所以大家最好是选择饭后一小时再饮用铁观音 ， 这样可以起到解腻、促进消化的作用 。综上所得 ， 铁观音茶的营养价值非常的高 ， 适宜饮用好处非常的多 ， 但是如果大家在喝铁观音茶的时候发现尿多了叶是很正常的喔！当然的 ， 叶建议根据自己的体质合理饮用喔！

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