现在患有胃疼疾病的人 ， 什么年龄段的人都有 ， 而且年轻人当中患有这种疾病的人 ， 越来越多了 ， 因为现在人生活节奏的加快 ， 饮食没有规律 ， 再加上一些年轻人比较喜欢吃生冷的、辛辣的食物 ， 这样也往往会导致胃疼的出现 。如果出现了胃疼的疾病 ， 应该怎么来养胃呢？
胃疼食疗方：
一旦患了胃病 ， 很长时间都不能完全康复 。平常如果有胃疼的你 ， 就要注意饮食和生活习惯了 。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的 ， 长久持之以恒 ， 对胃的功能性恢复有一定的帮助 。
在饮食上 ， 养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜 ， 不要吃得过于复杂 ， 也不要以为凡是补品都是好东西 ， 适当进补才是正道 。而且养胃最注重进食的分量 ， 不要饿一顿饱一顿 ， 最要紧的就是每顿都吃7分饱 ， 以免进食过多 ， 过饱 ， 加重了肠胃道的压力 ， 影响肠胃的消化吸收功能 。
1、小米：暖胃 ， 安神 。
2、南瓜：南瓜性温 ， 味甘 。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用;保护胃粘膜 ， 帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 。帮助食物消化;消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力 。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 。
【吃东西喝水时胃疼怎么办呢？】胃病想要好转 ， 关键的在于养胃 ， 因为“三分治、七分养” ， 这时候就要调整自己的饮食习惯 ， 减少或者杜绝生冷、辛辣、油腻食物的进食 ， 可以多吃一些比较好消化的食物 ， 比如小米粥等 ， 在饮食的时候不要暴饮暴食 ， 最好是每餐都是七分饱 。
推荐阅读
- 喝水反胃是什么原因？
- 六个月内的宝宝能喝水吗 宝宝什么情况下要多喝水
- 喝水都胖的人怎么减肥
- 喝水的5大误区 你有吗
- 猫可以多少天不喝水
- 不喝水尿多是怎么回事？
- 跑完步喝水能减肥吗
- 苏蛋蛋请老师喝水什么电视剧 苏蛋蛋请老师喝水的电视剧名字
- 猫不吃东西怎么回事
- 谁知道喝水过多怎么办？