常喝黄芪水有力气
我今年已经80岁了 ， 但很少得病 ， 每年体检的各项指标都正常 ， 人家也常夸我面色红润 ， 声音洪亮 ， 身体结实 。说起我这好身体全得益于我的一个好习惯 ， 就是爱喝黄芪水 。其实我43岁那年 ， 得了十二指肠球部溃疡 ， 血红蛋白10克 ， 身体很弱 。后来溃疡好了 ， 身体一直没力气 ， 说起话来只几句后就说不动了 。听说黄芪可以补气 ， 我便到药房买了250克 ， 每天取出10克放在茶杯里冲服 。我服了两个月后 ， 不仅觉得自己的气力长了 ， 连脑子也清醒了许多 ， 比得病前还灵活 ， 于是就开始连续服用 。黄芪水虽好 ， 但我在服用过程中也遇到过“上火”的症状 ， 一般遇到这样的情况我就会停服一段时间 。
【常喝黄芪水有力气】随着时间流转 ， 我已经把黄芪当成茶品 ， 整整喝了30多年 。近年来随着养生知识的普及 ， 我发现这种喝黄芪水的方法其实也是养生方法的一种 。胡适先生便常用黄芪泡水代茶饮用 ， 特别是在讲课之前 ， 总要先呷几口黄芪水 ， 以致精力倍增 ， 讲起话来声如洪钟 ， 滔滔不绝 。中医学认为 ， 黄芪的味甘、性微温 ， 有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用 。药理分析表明 ， 黄芪富含多糖、胆碱、叶酸及多种氨基酸等 ， 能兴奋中枢神经系统 ， 增强网状内皮系统的吞噬功能 ， 提高抗病能力 。黄芪有明显的强壮作用 ， 对正常心脏有良好的加强收缩效果；对因中毒或疲劳而陷于衰竭的心脏 ， 其强心作用更显著 。它还能扩张血管 ， 降低血压 ， 改善血液循环 。取黄芪泡水饮用 ， 可治身体困倦、无力、气短 。通常在感觉身体疲惫的情况下 ， 我会取10克生黄芪用滚开水冲泡 ， 身体稍感轻松就只用3～5克 ， 每天还将泡过的黄芪在口中嚼一嚼再扔掉 。随着年龄的增长 ， 我越来越觉得自己离不开黄芪养生法 ， 现在推荐给老年朋友与我共享 。
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