牛奶容易消化吸收吗
牛奶是一种容易消化的食物 。这是因为牛奶里富含大量益生菌以及活性因子，容易被人体胃肠道吸收，可以提高自身的胃肠道蠕动能力、缓解消化不良的情况 。
【牛奶容易消化吸收吗】但是要注意的是喝牛奶要适量，如果大量饮用牛奶可能会使大量的酪蛋白，在人体的胃肠道中发生凝集和沉淀，会增加胃肠道的负担，严重者还可能会出现腹泻的症状 。另外牛奶也要尽量喝常温的，过热容易破坏牛奶中的营养成分，过凉容易刺激胃肠道 。
推荐阅读
- 淡奶和牛奶的区别
- 牛奶和皮蛋可以同时食用吗
- 翼豹为什么容易爆缸
- 如果胆固醇高可以喝羊奶吗？
- 洪水过后为什么会容易传染
- 抖音作品几点发容易上热门
- 肠胃不好喝纯奶好还是酸奶好呢
- 牛奶可以补钙吗 牛奶睡前喝好还是早上喝好
- 一般拉肚子能喝热牛奶吗
- 脱脂牛奶为什么不建议喝