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艾灸涌泉的最佳时间

生活百科

1、艾灸涌泉穴位的时间
艾灸涌泉穴时间一般15-20分钟 ， 艾灸的时间是不固定的 ， 看刘全军艾灸的视频知道艾灸涌泉穴的时间是根据每个人的身体情况确定时间的 ， 建议学习一下艾灸穴位时间的相关知识再去自己操作 。

艾灸涌泉穴治疗失眠、足寒症
朋友失眠严重 ， 问我如何艾灸 ， 我向她推荐艾灸涌泉穴 ， 因此前曾向另一朋友推荐此法 ， 效果不错 。很快 ， 反馈就来了：第一次艾灸 ， 用去1公分左右艾条 ， 上床不久即酣然入睡！当晚及次日早晨各出了一身热汗 ， 次日白天即惊奇地发现手脚变暖了 ， 而过去她手脚冰凉 ， 睡到天亮身上也不会暖和的 。至今仅用去艾条六根 ， 现在不用艾灸也能安然入睡了 。这是我见过的见效最快的一例 ， 我接触艾灸7个月 ， 虽然也有不少收获 ， 但没有如此神速的效果 ， 过去我也手脚冰凉 ， 四肢不温 ， 经过近半年的艾灸（灸的穴位根据身体状况随时调整 ， 偶尔也灸灸涌泉） ， 现在手脚终于开始变暖了 。另外 ， 我母亲经过三、四个月的艾灸 ， 过去冰冷的脚也变暖和了（她艾灸的穴位有：中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、太溪及涌泉 ， 每天选穴2-3个） 。所以 ， 艾灸的效果是因人而异的 ， 见效慢的朋友不要看见别人见效快就着急 ， 只要坚持就一定会有效的 。
我们来看看这个“灸”字的构成 ， 就会知道艾灸是需要长期坚持的：灸=久+火 ， 说明“灸”就是要用火长久地熏烤 。
2、用艾灸灸涌泉穴来引火归元要多长时间才见效？
艾灸涌泉穴 - 滋阴降火、宁心安神、有引火归元之妙 。
治疗方法是：患者晚上临睡前用温热水泡脚10分钟,擦干后上床仰卧盖好被褥,露出双脚,宁神静等 。由患者家属将清艾条点燃,对准涌泉穴施行温和灸,以患者感觉温热舒适不烫为度,每穴各灸15～20分钟 。
【艾灸涌泉的最佳时间】每日灸治1次 ， 7日为一疗程,治疗期间不用任何药物辅助 。
一般两个疗程即可痊愈 ， 也就是十四日 。而见效最快的需要三日 ， 多则五日即可见效 。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答 ， 谢谢 。

15分钟左右就可以 。引火归元是补充元气的 ， 主要用于阳损带虚的人 。如果你真的确定有必要这么做 。好要注意的是药选好时辰 。在阴虚阳长的时候是最有效的 ， 也就是在人体属于阴阳交替的时间 。这样是最有效的
3、艾灸涌泉穴什么时间好
涌泉是肾经的要穴 ， 每天下午5点左右是肾经最活跃时期 ， 建议在这时候灸 。

晚上 ， 可以养阴

治疗失眠晚上灸 ， 其余可白天灸 。
4、晚上23点艾灸涌泉穴行吗
不建议 ， 艾灸涌泉是引火归源 ， 引气血下行 ， 晚上23点是胆经当令 ， 气血归肝胆 。用以引起气血循环运行 。

不是你灸涌泉穴就睡不着 ， 而是一种排病反应 。
艾灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段 ， 大多是寒邪外排所致 ， 有的会一夜不眠 ， 不过过后 ， 大都能感觉的已有问题的好转 。灸后嗜睡比较常见 ， 灸后阴阳重新建立 ， 体内正气和邪气会互相斗争 ， 而睡眠可以提供一个很好的战场 ， 有助于身体恢复 ， 此时注意适当休息 ， 不要晚上艾灸太晚 。

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