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喝黑茶有很多的好处 ， 但喝茶也讲究时间 ， 那么什么时间喝黑茶的效果更好呢？01.早餐后一小时经过一个晚上的代谢 ， 身体水分消耗掉大部分 ， 血液浓度增加；在早餐后的一小时 ， 喝杯淡淡的藏茶的话 ， 既可以及时的给身体补充所需的水分 ， 帮助清理肠胃 ， 并且还可以稀释血液浓度哦 。不过 ， 早上还是建议喝淡淡的藏茶比较好 。02.午饭后的一小时喝每天午饭后的一小时喝藏茶 ， 是非常好的 ， 即可起到消食去腻的好处 ， 而且还可以帮助提神醒脑 ， 这对于下午需要学习、上班的人群来说 ， 每天午饭后的一小时 ， 喝杯浓浓的藏茶 ， 也是非常好的一件事情 。03.晚饭后的一小时很多人都认为 ， 晚饭后喝茶会影响睡眠 ， 其实只要大家掌握好饮用时间 ， 喝对茶的话 ， 那么对失眠的问题影响是不大的；尤其是像藏茶这种发酵茶 ， 里面的茶多酚、咖啡因等 ， 对身体刺激不大 ， 所以选择晚饭后的一小时喝被藏茶的话 ， 是可以起到助消化 ， 安神助眠的作用的 。从季节上来看的话 ， 冬天饮用藏茶是最好的 ， 因为藏茶属于是一种温性茶 ， 有很好的暖胃作用；冬天天气寒冷 ， 再加上寒气也是比较重的 ， 这个时候选择喝一杯暖暖的温性藏茶 ， 是再合适不过的健康佳饮；当然 ， 藏茶一年四季都适合饮用 ， 只不过最佳的饮用季节是在冬季 。
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