想要肝脏健康要做到这些
肝脏是人体重要的器官，对于人体健康有着非常重要的作用 。肝脏也是最大的解毒器官，如果肝功能出现了问题，也会引发很多疾病 。日常生活中一定要保护好肝脏健康，不做那些会伤害肝脏的事 。肝有四怕，要想肝脏健康，最好一个也别碰 。
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【想要肝脏健康要做到这些】肝脏有哪四怕呢
1、肝怕酒
经常喝酒的人，肝脏都会有或多或少的问题，尤其是一些嗜酒如命，经常过量饮酒的人 。肝脏是最大的解毒器官，酒精都是通过肝脏进行代谢的，如果经常过量饮酒，肝脏的代谢负担就会加重，久而久之就会影响到肝功能 。另外酒精本身也会损伤到肝脏细胞，也会损伤肝脏健康 。经常过量饮酒的人会得酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，为了健康一定要尽早戒酒 。
2、肝怕药
肝脏的主要功能就是解毒，有95%以上的药物都是通过肝脏进行代谢的，所以肝脏也是怕药物的 。现在很多人为了养生，为了能够让自己更加健康和长寿，就会吃很多保健药品，很多人甚至把保健药品当饭吃，这种行为就非常的伤害肝脏 。这样会增加肝脏的负担，影响肝功能，甚至会造成药物性肝损伤 。希望大家都能够了解是药三分毒的道理，不要随便吃太多的保健药品，平日里如果有其他的疾病需要服药，也要询问一下医生是否对肝脏产生不好的副作用 。
3、肝怕脂肪
肝脏也是非常怕脂肪的，脂肪肝就是肝脏细胞当中脂肪过多引起的 。所以日常生活中一定要调整好自己的饮食，千万不要吃太多过于油腻的食物，少摄入一些脂肪，否则会影响脂肪的代谢，让脂肪堆积在肝脏当中，诱发脂肪肝 。
4、肝怕霉
这里所说的肝脏怕霉，主要怕的是黄曲霉素，这是一种世界上公认的致癌物质，会易导致肝脏的癌变 。黄曲霉素一般存在于发霉的食物当中，尤其是发霉的红薯、土豆、花生等食物当中 。除了食物中有黄曲霉素，生活中也有一些地方存在，比如说发霉的案板，再比如说发霉的筷子 。希望大家能够为了健康考虑，不要太过于节省，发霉的食物就不要吃了，经常使用的筷子等物品更是要按时的更换 。
肝脏主要有以上这四怕，这些都能够影响到肝脏的健康，甚至会诱发严重的肝脏疾病 。希望大家在日常生活中能够多加注意，远离这些伤害肝脏的因素，让肝脏一直处于一个健康的状态 。
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