松花粉怎么吃最好 松花粉的吃法技巧
【松花粉怎么吃最好 松花粉的吃法技巧】松花粉是大自然对人类的最好馈赠 ， 它是油松、马尾松等松科植物的雄蕊 ， 是一种可以食用天然食材 。天然松花粉有诱人的香气 ， 能延缓衰老 ， 也能预防三高还能美容养颜 ， 但是它平时应该怎以吃呢？人们怎么吃松花粉才能让它发挥最好的功效呢？
松花粉怎么吃最好 松花粉的吃法技巧破壁后吃
松花粉经过破壁处理以后再吃效果最好 ， 因为松花粉是很坚硬的外壳 ， 如果不经过破壁处理直接吃 ， 它进入人体肠胃以后 ， 这层外壳很难被消化和分解 ， 而你身体就不能吸收松花粉中含有的营养 。
2、松花粉平时在家中可以使用的破壁方法也很简单 ， 可以把干净的松花粉放在一个盘子中 ， 直接放入高压锅 ， 加入少量清水 ， 加热烧开 ， 再用高压压制20分钟 ， 这时松花粉表层的硬壳就能受到破坏 ， 人们在食用就可以快速把松花粉含有的营养成分吸收和利用 。
美容吃法
众所周知松花粉是一种具有美容功效的天然食材 ， 但想让它发挥最好的美容功效 ， 一定要把它进行破壁处理 ， 然后再加入蜂蜜或牛奶进行冲调 ， 调匀以后直接吃 ， 不单能让人体吸收松花粉中含有的氨基酸和天然活性成分 ， 还能让人体吸收一些酶类物质和维生素 ， 能让人体吸收的营养更均衡 ， 能让它的美容功效更加出色 。
泡酒食用
松花粉还可以泡酒食用 ， 在用它泡酒时 ， 需要准备天然松花粉一百克 ， 高度白酒一千克 ， 把松花粉用干净的纱布包好 ， 直接放入到高度白酒中密封泡制 ， 15天以后 ， 里面的药酒就能泡泡 ， 取出以后每天饮用5到10克 ， 能祛风除湿也能延年益寿 。
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