随着我们生活质量的不断改善，很多朋友每天都大鱼大肉的，这样的食物虽然看起来营养价值很高，但是长期吃这些食物会导致肠胃功能降低，引起便秘的情况，所以我们建议大家最好是要注意饮食均衡，这样才能够保证胃动力正常 。下面就让我们一起来了解吃什么食物能够增加胃动力吧 。
胃动力不足要保持 良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息 。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量;定时是指三餐要定时;定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质 。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物 。多喝水，另外 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣 。
平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对您的情况有不错的效果 。如果情况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用，另外，平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物，要保持心情愉快 。
考虑是胃肠动力差啊 。多跟长期饮食无规律 。胃肠功能紊乱等因素有关 。使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗 。要按时吃饭饮食有规律 。避免暴饮暴食 。坚持饭后散步 。经常坐坐腹部按摩也是非常好的 。
【吃什么食物能够增加胃动力】鲜山楂20克，鲜萝卜 30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量 。将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放人锅中加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用干净纱布过滤，弃渣取汁后，加人冰糖继续煮沸即成 。每次20毫升-30毫升，每日3次，连饮3日为1个疗程 。
上面详细的为我们介绍了吃什么食物是可以增加胃动力的，希望你们对于胃动力功能是能够好好的保护 。我们在生活中增加胃动力的方法是比较多的，我们是可以采用运动的方法提高，也可以采用饮食的方法来提高它，关键是运动加饮食 。
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