在流行感冒的季节，有的人会出现头晕头痛，而有的人则会出现发烧，还有一些人会出现一个喷啼都没有打，很明显这些人的体质不同，体质的抗体能力非常的强，所以生病也不会生的太多，那么体制就像养生一样不同的体质，存在于不同的养生方法，对于痰湿体质怎么食疗，就来为大家介绍一下，关于每一种体质的养生区别都在于哪里吧！
气虚体质
指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，略微劳作便有疲惫之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下 。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，特别是肺脏和脾脏的功能 。气虚体质者形体比较松弛，不挺立，面色多苍白或者发黄 。由于气虚，所以经常会感到疲乏、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力 。健康小常识
气虚体质食疗原则生活小常识
补气养气，因肺主一身之气，肾藏，脾胃为气生化之源，故脾、胃、肺、肾皆当温补 。少吃具有耗气作用的食品，如空心菜、生萝卜等 。寒凉、肥甘厚腻的食品也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质 。
气虚体质适合吃性平偏温具有补益作用的食品，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等 。气虚体质者的补益要慢慢来，粥对气虚者来说是较好的补品 。健康饮食
推荐导读 >> 山药食疗方补肾养脾抗衰竭
推举：糯米山药粥
做法：山药去皮洗净后切成小块，枸杞泡软 。糯米和大米各一半，洗净后加水煲粥，至七成熟后放入山药一起煲煮至熟，加入枸杞即可 。健康小常识
工效：健脾补肾、益肺固精 。
【痰湿体质怎么食疗呢】日常生活当中对于不同体质的养生，我们可以采取不同的方法，就比如说对于以上我们为大家介绍的痰湿体质怎么食疗，首先我可以通过食用一些热量比较高，而且性味温和的食物来加以调理，平时的水果也不能吃寒性过多的以免造成肠胃寒冷过渡 。
推荐阅读
- 古代情人怎么称呼
- 卫生间里的小黑虫怎么办
- 猫咪要怎么养
- 验孕棒怎么看结果
- 笔记本电脑语言栏不见了怎么办 电脑语言栏不见了怎么办
- 微信摇一摇不能用了是怎么回事
- u盘数据删除了怎么恢复 如何恢复u盘数据
- 暖气偷水怎么查出来
- 国际象棋怎么摆放位置
- 萨摩耶犬的性格怎么样