喝红糖水的坏处
【喝红糖水的坏处】红糖水没什么坏处，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能 。女性喝红糖水可以补充身体损失的血液 。中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖 。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
没啥坏处
直接的害处是长胖
红糖又称赤砂糖、紫砂糖，是粗提炼的蔗糖 。
味甜，有甘蔗的特殊香味，可用于肉类菜肴上色 。亦可替代白糖烹制各种菜肴或煮好饮用 。
营养及功效：
* 含有胡萝卜素、铁、钙等 。
* 有健脾暖胃、活血散寒流的效用 。
* 能有效缓解妇女受寒体虚所致的痛经，可促进子宫收缩，排出产后子宫腔内淤血，使子宫早日复原 。
* 及温补之品，对年老体弱以及大病初愈者有极好的疗效进补作用，对血管硬化也能起到一定的辅助治疗效果 。
食用宜与忌：
* 糖尿病、高血糖患者忌食，老年人阴虚内热者不宜多吃红糖 。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收 。
* 产妇在产后适宜食用红糖，但食用时间不要太久 。一般边食7-10天为宜 。
* 红糖不宜与牛奶同饮 。
* 红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调料放在一起，应装在玻璃或陶制容器中，置于阴凉干燥处保存，保持期18个月 。
什么多了都有坏处
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